前几天配朋友去看病,期间感觉自己和朋友一样,有些湿气在身上,那么湿气太重的话要怎么快速祛湿呢?
拔罐是以罐为工具,利用燃火、抽气等方法产生负压,使之吸附于体表,牵引住皮肤内的肌肉,血管,从而达到改善血液循环和排出体内湿气的目的,对于湿气较甚的寒湿表现人群,可在祛湿的同时起到良好的祛风散寒功效,建议根据自身情况,在专业的中医师指导下拔罐涌泉穴、足三里穴等排湿效果较好的穴位。
艾灸是用艾叶制成的艾条,产生的温热刺激人体穴位或特定部位,通过调整人体紊乱的生理生化功能,达到防病治病的一种治疗方法,对于寒凝血滞、经络痹阻导致的风寒湿痹等症候,用艾灸操作能起到不错的祛湿散寒、促进气血运行的功效。
除了外用拔罐、艾灸祛湿外,也可以通过饮食来达到祛湿的目的,不少食物存在一定的祛湿效果,合理食用对湿气的排出起到辅助作用。常见的薏米、赤小豆、茯苓、白术等食材,烹调食用后对体内湿气能有良好的祛湿利水效果,不过饮食调理效果偏慢,需要坚持一段时间才能看到成效。
人的双足存在着与各脏腑器官相对应的反射区,在泡脚时,热水传达的热量可刺激反射区,从而促进血液循环,调理内分泌系统,一般泡脚至微微汗出时,体内的湿气也会随着汗液一起排出体内,继而起到祛湿的效果,搭配生姜、艾叶等药材,在祛湿的同时,也有一定的活血化瘀、驱寒暖身的功效。
一般湿气较重的人会相对肥胖,尤其是腹部会比较臃肿,湿气排出后小腹会有一定的缩减。
湿气重的人舌苔偏肥胖厚腻,寒湿舌苔颜色偏白,湿热舌苔偏黄,同时湿热还会有伴随面部油脂分泌旺盛、头发油腻等表现,当湿气排除后,舌苔肥腻会减轻很多。
湿气重的人群大便多有黏滞,冲不干净,如果大便能容易冲净,同时小便有增多的话,说明湿气在逐渐外排了。
艾滋病是怎么来的
1、艾滋病全称为获得性免疫缺陷综合征(AIDS),又称艾滋病。艾滋病是一种危害性极大的传染病,由感染艾滋病病毒(HIV病毒)引起。 2、HIV病毒可以把人体免疫系统中最重要的CD4T淋巴细胞作为主要攻击目标,大量破坏该(0)人阅读时间:2023-03-09核桃里面的隔膜有什么作用(核桃里边的隔膜有什么作用)
1、核桃本身是一种营养价值非常丰富的食物,而核桃隔膜作用功效也非常的多。它有补肾固精、涩精止痢疾的功效。从中医角度来讲,气温微苦。可以用这种核桃隔膜进行泡茶。2、也可以选择把它打成粉末以后冲水服用,可以有效的改善失眠、尿(1)人阅读时间:2023-03-09男人怎么吃虾补肾效果好 男人怎么吃虾补肾效果好一点
1、原料:仙茅20克,大虾250克,生姜2片,盐少许。 2、制法:仙茅用清水洗干净。大虾用清水洗干净去壳,挑去虾肠。生姜切末。把以上原料一起放入瓦煲内,加水适量,中火煲1小时,加入盐少许即成。 3、功效:主治肾虚阳痿(0)人阅读时间:2023-03-09宝宝营养粥 宝宝营养粥的家庭做法
1、西瓜皮粥原料:西瓜皮250克,大米100克,盐少许,清水适量。制作方法:将西瓜皮削去,把瓜瓤切成块状,用盐稍腌,将大米淘洗干净。在冷水锅中加入瓜皮、大米,用旺火煮沸,改用小火煮约15分钟,放盐调食。特点:清香润口,适(0)人阅读时间:2023-03-09艾滋病是怎么来的
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