便秘可发生在任何人身上,有的人是习惯性便秘,有的人是暂时性便秘,从中医角度来看,便秘一般分实证和虚证两类,那么什么中药通便最快呢?
柏子仁味甘,性平,归心,肾,大肠经。有养心安神,润肠通便的功效。其质润多脂,尤其对阴虚血亏以及老年,产后等肠燥便秘效果较好,并对兼有虚烦,心悸,失眠等症状者有良效。
柏子仁用于肠燥便秘时,既可单用,也常与郁李仁,火麻仁,松子仁,杏仁及其他润肠通便药同用。
适宜人群:阴虚血亏,肠燥便秘,肠风下血者,尤其是老年及妇女产后便秘者更宜。
不宜人群:肠滑便溏及多痰者忌服。
通便用法:取柏子仁15克捣碎或研碎,放入杯中,冲入沸水,盖闷15分钟后即可饮用。每日一剂,代茶频饮,失眠者晚餐后饮用更好。此茶有养心安神,益智,润肠的功效,可用于肠燥便秘,心悸失眠等症调理。
郁李仁味辛,苦,甘,性平,归脾,大肠,小肠经。它是一味润下的缓泻药,既可润肠通便,又可利水消肿。其质润多脂,润中兼可行大肠气滞,多用于大肠气滞,津枯肠燥便秘,但郁李仁多作为急救用,不宜长期大量服用。
郁李仁可单用,也常与火麻仁,瓜蒌仁,柏子仁,杏仁等润肠药同用。
适宜人群:大肠气滞,津枯肠燥,腹胀便秘者及产后肠胃燥热,大便秘涩者用;水肿胀满,小便不利及脚气浮肿者用。
不宜人群:大便不实际孕妇慎用。
注意:郁李仁生用有一定毒性,应至少煮30分钟以上,以减轻毒性。且不宜多用,久用,否则容易导致恶心呕吐,呼吸困难等中毒反应,并引起津液亏损,反而加重燥结。
通便用法:取郁李仁100克捣碎,加适量水煎煮,滤渣留汁,倒入洗好的粳米中煮粥食用。此粥可润肠通便,利水消肿,常用于便秘,水肿,腹部胀满不畅。
桃仁味苦,甘,性平,有小毒,归心,肝,大肠经。有润肠通便,活血祛瘀,止咳平喘的功效。因其富含油脂,能润燥滑肠,所以常用于肠燥便秘,此外,也是治疗肺痈,肠痈,咳嗽气喘,瘀血阻滞的常用药。
桃仁可单用,用于肠燥便秘时,也常与当归,火麻仁,杏仁,瓜蒌仁同用。
适宜人群:肠燥便秘者,肺痈,肠痈,瘀血腹痛,咳嗽气喘者。
不宜人群:血虚,便溏者慎用,孕妇,儿童忌用。
注意:桃仁有小毒,食用过量会出现中枢神经的损害,出现头晕,头痛,呕吐,心悸,烦躁不安,严重者会引起神志不清,抽搐,呼吸麻痹而危及生命,所以一般用量控制在5-10克即可。
通便用法:取桃仁20克,捣碎,粳米100克淘洗好,放入锅中,加适量水,上火烧烤后改小火煮40分钟至粥成,加入白糖食用。可润燥滑肠,破血行瘀,常用于肠燥便秘,瘀血腹痛,心脑血管病等病症。
瓜蒌味微苦,性寒,归肺,胃,大肠经。除了有清热化痰,宽胸散结的作用外,也是润肠通便良药,尤其是瓜蒌仁的润肠功效更为显著,常用于肠燥便秘,肠痈等。
瓜蒌可单用,用于肠燥便秘时,也与火麻仁,郁李仁,生地黄等搭配食用,润肠通便的效果更好。
适宜人群:肠燥便秘,肠痈者,肺痈吐脓,痰热咳喘者,乳痈肿痛者,胸痹疼痛,痰热结胸者。
不宜人群:本品甘寒而滑,脾虚便溏者及寒痰,湿痰证者忌用。
通便用法:取蜜汁瓜蒌15克,蜂蜜30克,将蜜制瓜蒌放入锅中,加适量水煎汁,过滤后取汤汁200毫升,加入蜂蜜搅拌均匀即可。此方有润肠消痈,清肺润燥,化痰止咳的作用,对肠燥便秘,热嗽不止均有疗效。
松子仁味甘,性温,归肺,肝,大肠经。含油脂丰富,甘润入肠,是润肠通便的良药,常用于津枯肠燥便秘症,尤其适合老年人体虚所致的顽固性便秘,常食还能美容养颜,延年益寿。
松子仁可单用,也常与火麻仁,柏子仁,黑芝麻,核桃仁,杏仁,蜂蜜等润肠药材搭配食用。
适宜人群:津枯肠燥便秘者,老年人体虚便秘,慢性便秘,顽固性便秘者尤其适宜。肺燥咳嗽,干咳无痰者。
不宜人群:脾虚便溏,湿痰者禁用;肥胖多脂者,不宜食用过多。
通便用法:松子仁,核桃仁各10克,研磨成粉,放入杯中,冲入沸水,待晾温后调入蜂蜜饮用。此饮可润肠燥,益肺气,补肾亏,是老人体虚便秘的保健良方。
火麻仁味甘,性平,归脾,胃,大肠经。其质润多脂,是润肠通便的常用药,且有滋养补虚的作用,特别适合老人,产妇,病后及体弱,津血不足的肠燥便秘者。
火麻仁单用即有效,也常与郁李仁,瓜蒌仁,杏仁,柏子仁,蜂蜜等其他润肠通便药材同用,效果更显著。
适宜人群:体质虚弱,津血不足所致的体虚肠燥便秘者,老人,产妇,手术后,大病后便秘者最适宜;高血压,动脉硬化者。
不宜人群:肠滑泄泻者不宜。
注意:火麻仁食用量过大可引起恶心呕吐,腹泻,四肢麻木,烦躁不安,精神错乱,昏睡甚至昏迷等中毒症状。
通便用法:火麻仁3克研为细末,调入适量蜂蜜,加开水冲服即可。此茶可润燥滑肠,常用于体质虚弱,津干血虚所致的肠燥便秘症。
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