1、可以生吃的。食用方法：食奶酪方法很多，或泡在奶茶中食用，或直接食用。
2、适宜人群
所有人群均可食用奶酪。对于孕妇、中老年人及成长发育旺盛的青少年儿童来说，奶酪是最好的补钙食品之一。奶酪是奶制品，所以需要冷藏（不是冷冻），是可以直接使用的。当然最简单的就是直接食用。一般都是做三明治配着面包吃。
3、不宜人群
奶酪吃多了不容易消化，不适合肠胃不好的人，但适合体质不好的人，因为奶酪富含蛋白质和钙，脂肪等很多营养。
南瓜子仁的功效与作用是什么（南瓜子仁的作用和功效与作用）
1、南瓜子仁对去除血吸虫以及各种寄生虫都有很好的效果，另外，南瓜子仁对动脉硬化也有一定的效果。如果有高血脂症、动脉硬化的病症，多食用南瓜子仁有辅助治疗的效果。2、而且南瓜子仁对男性前列腺有很大的帮助。但是南瓜子仁对于肥胖(0)人阅读时间：2023-04-24
水煮苹果的功效与作用（水煮苹果的功效与作用禁忌）
1、能够除烦安眠。因为从中医食疗的角度上来讲苹果煮水同样入心经，对于心烦不寐、失眠多梦、神经衰弱的人，如果适当食用苹果煮水有很好的除烦助眠的作用。2、能够益胃生津。因为从中医食疗的角度上来讲，苹果性味甘、酸、凉，入脾经、(0)人阅读时间：2023-04-24
生吃毛葱的功效与作用（生吃毛葱有什么坏处）
1、葱的营养结构紧密，营养价值高，同时有很好的医疗作用。毛葱可以治失眠、咽喉炎、赤痢、阴道滴虫病和某些皮肤病，也可去头屑，提高了胃肠涨力，增强内分泌功能。同时毛葱还有良好的降血糖作用和较好的降血压作用。由于无糖毛葱葡萄酒(0)人阅读时间：2023-04-24
龙眼的禁忌人群 龙眼不适宜哪些人吃
龙眼（桂圆）食用禁忌：1、桂圆属湿热食物，多食易滞气，有上火发炎症状的时侯不宜食用。2、内有痰火或阴虚火旺，以及湿滞停饮者忌食。3、凡舌苔厚腻、气壅胀满、肠滑便泻、风寒感冒、消化不良之时忌食。4、桂圆中的糖分是非常高的，(1)人阅读时间：2023-04-24南瓜子仁的功效与作用是什么（南瓜子仁的作用和功效与作用）
1、南瓜子仁对去除血吸虫以及各种寄生虫都有很好的效果，另外，南瓜子仁对动脉硬化也有一定的效果。如果有高血脂症、动脉硬化的病症，多食用南瓜子仁有辅助治疗的效果。2、而且南瓜子仁对男性前列腺有很大的帮助。但是南瓜子仁对于肥胖..2023-04-24水煮苹果的功效与作用（水煮苹果的功效与作用禁忌）
1、能够除烦安眠。因为从中医食疗的角度上来讲苹果煮水同样入心经，对于心烦不寐、失眠多梦、神经衰弱的人，如果适当食用苹果煮水有很好的除烦助眠的作用。2、能够益胃生津。因为从中医食疗的角度上来讲，苹果性味甘、酸、凉，入脾经、..2023-04-24生吃毛葱的功效与作用（生吃毛葱有什么坏处）
1、葱的营养结构紧密，营养价值高，同时有很好的医疗作用。毛葱可以治失眠、咽喉炎、赤痢、阴道滴虫病和某些皮肤病，也可去头屑，提高了胃肠涨力，增强内分泌功能。同时毛葱还有良好的降血糖作用和较好的降血压作用。由于无糖毛葱葡萄酒..2023-04-24龙眼的禁忌人群 龙眼不适宜哪些人吃
龙眼（桂圆）食用禁忌：1、桂圆属湿热食物，多食易滞气，有上火发炎症状的时侯不宜食用。2、内有痰火或阴虚火旺，以及湿滞停饮者忌食。3、凡舌苔厚腻、气壅胀满、肠滑便泻、风寒感冒、消化不良之时忌食。4、桂圆中的糖分是非常高的，..2023-04-24
