见闻百科,有趣实用的生活常识!

手机版

有趣实用的生活常识!

当前位置:首页 > 健康养生

什么食物补肾 什么食物补肾生精

时间:2024-01-03人气:作者: 佚名

什么食物补肾 什么食物补肾生精

1、补肾的海鲜,因为很多海鲜富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢,降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤等作用。譬如:海参、蚝、蟹、虾等。

2、动物肾脏。食用动物肾脏具有补肾益精作用,是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。因其含有丰富的蛋白质、脂肪多种维生素及某些稀有微量元素,故既有滋补又有强壮之功。建议大家日常可以弄一些动物肾脏用来做菜。

3、鹿茸等补品。鹿茸有补肾阳,益精血等作用,可以用于改善肾阳不足,精血亏虚等症。要知道鹿茸含激素、胶质、磷酸钙、碳酸钙等,有雄性激素样作用,可增进性腺功能,增强机体代谢。

标签: 什么食物补肾