1、红豆薏米粥。红豆有健脾止泻消肿的功效,二薏米有很好的除湿作用,红豆薏米加水煮熟有很好的利尿、除湿的功效。
2、多吃水芹。水芹可以清热利湿的功效,止血,降血压。所以平常可以多吃水芹,或炒菜或凉调都行。
3、多吃绿豆。绿豆有清热解毒的功效,还可以去湿,所以平时可以多喝绿豆粥。
4、多喝姜汤。姜汤也可以去除身体湿气,还能预防感冒。
5、多吃扁豆。扁豆具有健脾和中,消暑化湿的功效,所以平常可以多吃扁豆。
6、西瓜。西瓜有清热解毒利尿的功效,而西瓜皮的清热利湿效果更佳。
7、多喝小米粥。小米属于温和的纤维质,很适合排毒,有清热利尿的功效,可以经常喝小米粥。
女人经期吃什么好处多 女人经期吃什么食物好处多
1、女性在月经期比较适合吃一些豆类、鱼类等高蛋白食物,对于绿叶蔬菜、水果可以适当多吃一些,同时注意多饮水,保持大便通畅,有利于减少骨盆的充血,多吃一些纤维素含量高的食物,有助于增加血液中镁的含量,调整月经和镇静神经,例如(0)人阅读时间:2024-01-02龙井玫瑰花茶的功效与作用(龙井加玫瑰花的功能)
1、美容养颜。玫瑰花能够有效的消除自由基,消除色素沉着,滋润肌肤,改善皮肤干枯的状态,促进血液循环,改善肤色,使肌肤水嫩、红润,令人焕发青春活力。2、缓解痛经。玫瑰花茶可以调节女性的内分泌系统,改善经前紧张状态,调节月经(0)人阅读时间:2024-01-02鱼胶鹿茸海马可以一起炖吗 鱼胶鹿茸海马可以一起炖吗百度
1、可以,鱼胶炖的时候可以同时放枸杞和红枣做成甜的,也可以跟鸡骨或者猪骨一起炖做成咸的,可以一起搭配的还有牛奶、杏仁露、椰子汁、银耳、桂圆、莲子、三七、鸡肉、核桃、人参、猪肉、芡实、虫草花、排骨、红萝卜、笋、山药、莲藕、(0)人阅读时间:2024-01-02女性吃山药有什么好处 女性吃山药有什么好处和坏处
1、健脾止泻。2、补益强身。山药补而不热,温而不燥,最适合老年人需要,常吃有益无害,3、补肺润燥。山药是天然补肺润燥之品,在临床上是治疗肺虚久咳、虚喘的济世良药。4、固涩止带。山药有很好的健脾化湿、固涩止带功能,不论是脾(0)人阅读时间:2024-01-02吃什么可以去湿气(吃什么可以去湿气?)
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