西安免费叶酸领取不限户籍!
外地人可以在西安领叶酸,去居住地的社区和就近的医院都可以的,用自己的身份证领取就可以,叶酸是国家免费发放的,在备孕期间和怀孕期间服用,可以预防胎儿神经管畸形。
在西安外地户籍一般可凭身份证即可登记领取,部分区需要出示居住证或物业出具的居住证明。
叶酸有什么作用
叶酸是一种人体必不可少的水溶性B族维生素,也叫维生素B9。由于它最初由菠菜叶子中分离出来,所以现在习惯把它称为叶酸。人体不能合成叶酸,只能每天从天然食物、叶酸强化食品或含叶酸的维生素制剂中摄取。
提前补充叶酸可以预防神经管畸形儿的发生。如果在怀孕头3个月内缺乏叶酸,可导致胎儿神经管发育缺陷,从而增加裂脑儿、无脑儿的发生率。
叶酸怎么吃
叶酸从怀孕前3个月开始补充,一直到怀孕后3个月。每日补充叶酸400微克,孕妈妈在补充叶酸的时候,不是越多越好,而要注意适量,如果叶酸过多,反而会出现不良的后果。
准妈妈们可以选择一些叶酸含量较高的食物作为辅助补充。如动物肝脏(鸡肝 猪肝)坚果(花生 核桃)绿叶蔬菜(西兰花 菠菜)豆类(黄豆 豌豆)等。由于叶酸会在食物烹饪过程中流失一些,建议采用蒸、旺火炒的方式来制作食物。
西安备孕增补叶酸的正确时间(备孕什么时候补充叶酸片好)
最佳补充叶酸时间备孕前三个月及怀孕前三个月,西安市为孕前3个月至孕后3个月的妇女提供免费叶酸。(0)人阅读时间:2023-10-20西安免费领的叶酸应该怎么吃
叶酸补充的最佳时间应该从准备怀孕前3个月至孕早期3个月。每天0.4mg(1片),可在早饭后半小时到一小时内或临睡前服用(0)人阅读时间:2023-10-202024年陕西省普通高等学校招生考试报名工作通知
为做好2024年陕西省普通高等学校招生考试(以下简称“高考”)报名工作,根据教育部及省招生委员会相关规定,现就有关事项通知如下:(0)人阅读时间:2023-10-202024年陕西职业教育单独招生报名及考试工作
2024年陕西省高考职业教育单独招生2023年11月1日至7日开始报名,6月7日至8日进行考试(0)人阅读时间:2023-10-20不是西安户口能领叶酸补助吗(不是本地户口可以领叶酸吗)
西安备孕增补叶酸的正确时间(备孕什么时候补充叶酸片好)
西安免费领的叶酸应该怎么吃
2024年陕西省普通高等学校招生考试报名工作通知