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热身运动八个步骤 热身运动八个步骤图片
做运动需要各个部位配合,运动前先做热身可以减少运动对肌肉及肌腱韧带的伤害,增加肌肉收缩时的速度和力量,改善各组织肌肉的协调能力。..
(1)人阅读
时间:2022-10-04
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