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怎么瘦腿方法快 3个效果最好的瘦腿方法
1、狂蹬空中自行车这个局部瘦腿运动很有效,晚上睡觉前在床上做几分钟就可以。平躺着,把脚抬起,双脚做蹬自行车状,每天做200~300下,做完后把两腿分开大约80度的样子,一共分80下。此方法对消除大腿根部的肉很有效。2、跳..
(2)人阅读
时间:2022-04-04
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