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减肥晚上还是早上慢跑好 减肥期间是早上跑步好还是晚上跑步好
1、减肥晚上慢跑好。2、各个时间段运动对减脂的效果差别不大,但是从防止运动伤害的角度来说,选择下午或者傍晚运动是最好的,下午运动你更不容易受伤,因为下午体温比上午高,肌肉和关节更加灵活,人的各项体力指标达到峰值,如心跳、..
(3)人阅读
时间:2024-02-18
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