立秋后怎么耐寒锻炼_见闻百科

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立秋后怎么耐寒锻炼立秋锻炼要注意什么
在气候多变的秋天,人们对冷一般都以加衣被来御寒，但这是被动的/身外的。积极主动的办法是:尽早地进行耐寒或冷适应锻炼，增强人体抵御寒冷的能力，提高身体素质，以便在秋冬寒冷季节，战胜寒冷,保护自己。耐寒锻炼的方式很多，以下介绍几种有显著功效的锻炼方法。..(3)人阅读时间：2022-08-11

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