橘子皮泡脚有什么好处和坏处 橘子皮泡脚的正确做法

橘子皮味苦辛，性温，那么橘子皮泡脚有什么好处和坏处？橘子皮泡脚可以天天泡吗？

橘子皮泡脚有什么好处和坏处

橘子皮泡脚通常有理气健脾、燥湿化痰，具体如下。

1.橘子皮泡脚可以促使脚部的血液循环，帮助改善血液循环缓慢的症状，还改善睡眠质量，且对改善胸腹胀满、大便不成形、痰多咳嗽、食欲不振、消化不良等症状也有不错的效果。

另外，还可以去除足部异味，改善皮肤过度干燥。

2.用橘子皮泡脚的时候需要注意好温度，如果温度太低可能会导寒气进入，此外，选择合适的水温也很重要，如果温度过高，可能会引起烫伤。

橘子皮泡脚可以天天泡吗

橘子皮泡脚可以天天泡。

1.橘子皮泡脚可以起到驱寒活血，杀菌消毒，通经络的作用，还含有丰富的维生素c、香精油，可以很好的滋润足部的皮肤。

2.橘子皮泡脚还可以降血压，健胃除湿，对于中老年人是很好的。

3.陈皮泡脚有一定杀菌杀毒除菌的作用，用陈皮泡脚还可以促进人体的消化。

橘子皮泡脚需要晒干吗

橘子皮泡脚可以晒干也可以用新鲜的橘子皮泡脚。

橘子皮泡脚晒干或是新鲜橘子皮泡通常来说影响是不大的，其药效一般都得到较好的保留，在加入热水后有效成分会随之转移至水内，从而发挥其药效，所以可根据自身喜好及具体状况，选择合适的泡脚方法。

小贴士

用橘子皮泡脚温度和时间很重要，温度不宜过高，建议43℃左右，时间以15-20分钟是最好的。

橘子皮泡脚的方法

橘子皮泡脚的方法是在煮沸后加入橘子皮水，可以等待其变软后再泡。这个时候可以通过热空气的作用趁皮肤毛孔张开渗入皮肤内，还能刺激毛细血管，达到保暖、滋润肌肤的效果。

另外，对于感冒的人群，可以在水中加入生姜煮水泡脚，也有不错的效果。