一次45分钟左右 动感单车骑够45分钟，控制强度且坚持一段时间是能减脂的。
1、动感单车减脂最佳时间。不要为了减肥骑行太长时间，这样高强度的练习只会对身体造成损害。正常来讲一个课程是40-45分钟。
2、坚持一个月才有效。减脂是一个需要长期巩固的行为，周期太短不会有很好的效果，一个月以上的时间才能使得机体形成一定的习惯。
秋葵的粘液可以美容吗 秋葵的粘液有什么作用
1、秋葵的粘液可以美容的。 2、秋葵的粘液主要成分含有果胶、粘性糖蛋白、维生素A和钾，可作为润肤剂，不少女性将它磨碎榨汁擦上脸部，因其不仅有润滑保护皮肤的作用，且有使皮肤美白、细嫩、防黑的特殊功效。(0)人阅读时间：2023-08-29
青木瓜的吃法技巧（青木瓜怎么吃好吃最简单）
1、木瓜最简单的方法就是切成四瓣去籽后生吃，不过木瓜利尿，受不了的人吃了木瓜会尿多。可以简单加工一下来吃，比如上锅蒸熟，加蜂蜜吃。2、木瓜蒸牛奶：木瓜一个，在肚口开一口，挖出中间籽倒入牛奶和冰糖，入锅蒸15分钟，取出即可(0)人阅读时间：2023-08-29
生吃了半个马蹄可以吗 生吃了半个马蹄可以吗减肥
1、生吃半个通常是可以的。 2、马蹄口感脆爽、风味独特，生吃1-6个都是没问题的，从营养的角度来说，马蹄中含有大量的水分、植物蛋白、糖类物质和纤维素，生吃马蹄可以为身体补充营养、滋养身体，而且马蹄利尿、通便，食用马蹄有利(0)人阅读时间：2023-08-29
购买元宵要注意什么（购买元宵要注意什么事项）
1、注意选择购买场所。购买街头元宵要谨慎，其食品保质期和生产日期无法确定，最好到大商场或超市去购买，建议选择信誉好、质量稳定的知名品牌。2、注意食品包装标识是否齐全。选购速冻元宵或汤圆时，注意查看产品的标签与QS标志，其(0)人阅读时间：2023-08-29秋葵的粘液可以美容吗 秋葵的粘液有什么作用
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1、生吃半个通常是可以的。 2、马蹄口感脆爽、风味独特，生吃1-6个都是没问题的，从营养的角度来说，马蹄中含有大量的水分、植物蛋白、糖类物质和纤维素，生吃马蹄可以为身体补充营养、滋养身体，而且马蹄利尿、通便，食用马蹄有利..2023-08-29购买元宵要注意什么（购买元宵要注意什么事项）
1、注意选择购买场所。购买街头元宵要谨慎，其食品保质期和生产日期无法确定，最好到大商场或超市去购买，建议选择信誉好、质量稳定的知名品牌。2、注意食品包装标识是否齐全。选购速冻元宵或汤圆时，注意查看产品的标签与QS标志，其..2023-08-29
