1、晒太阳时应当直接站在阳光底下，不要隔着玻璃，最好穿红色或白色的衣服，能防止紫外线的伤害，最好不要穿黑色衣服，并且晒太阳时要摘掉帽子和手套。
2、在太阳底下的时候，身体被衣服覆盖的地方是不产生维生素D的，并且晒阳光20分钟左右一般不会引起皮肤晒伤等不适。适当晒太阳还能增强人体免疫力，提高造血功能，促进新陈代谢，调节中枢神经，放松心情。
李子不能和什么一起吃（李子不能和什么一起吃相克）
1、李子不能与高钙食物一起吃，这样会降低钙质吸收，还会增加尿路结石的风险。2、李子不能与蜂蜜一起食用，两者一起的话会加速这些成分的分解代谢，也增加了它的毒性。3、李子不能与苦杏仁一起食用，否则会导致苦杏仁摄入太多，有可能(0)人阅读时间：2024-02-06
红薯叶不能和什么一起吃 红薯叶不能和什么一起吃吗
1、红薯叶不能和柿子一起吃。2、红薯叶的营养虽然较为丰富，但是吃法也有一定的讲究的。红薯叶不可以与柿子同时吃，其实这两种食物如果吃得太多，有可能会导致人体的胃酸分泌增多，地瓜叶与柿子的果酸就会发生沉淀，凝聚反应还会形成硬(0)人阅读时间：2024-02-06
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