1、洗杯,第一步先把茶具都用开水洗净烫一下,这样既可以先洗杯又可以达到温杯的效果。
2、落茶,用茶匙取出适量的铁观音茶叶放入盖碗中,茶叶无需过多,放茶量约占茶具容量的五分即可。
3、冲茶,往盖碗中倒入开水,冲烫茶叶去除杂质,时间控制在两三秒即可,然后将洗茶水倒掉。再把滚开的水提高冲入茶壶或盖瓯,使茶叶转动,高冲可以让茶叶在水的激荡下,充分浸润,以利于色、香、味的充分发挥,达到茶汤均匀的效果,水量一般在盖碗的九分处就可以了,不用太满。
4、刮沫,用壶盖或瓯盖轻轻刮去漂浮的白泡沫,使其清新洁净。
5、倒茶,把泡一,二分钟后的茶水依次巡回注入并列的茶杯里。
6、点茶,茶水倒到少许时要一点一点均匀地滴到各茶杯里,差不多到品茗杯七分处为宜。
7、看茶,观尝杯中茶水的颜色。
8、喝茶,即可乘热细缀,先闻其香,后尝其味,边啜边闻,浅斟细饮。饮量虽不多,但能齿颊留香,喉底回甘,心旷神怡,别有情趣。
蛋白粉的正确吃法 蛋白粉的正确吃法时间
1、首先要强调绝对不能使用沸水冲泡,因为蛋白质由多肽组成,如果遇到高温、强酸等会失效,完成丧失了营养价值。所以蛋白粉的冲泡要用凉水或温水。 2、蛋白粉睡前和训练前后30分钟都可。 3、蛋白粉可以和氨基酸、维生素片、蜂(0)人阅读时间:2024-06-23腿围的正确量法(小腿围的正确量法)
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