坚持一周可以瘦五斤。
1、苦瓜必须要生吃。
2、不能泡水，泡水会使苦瓜内的有效物质流失。
3、一天不少于2根苦瓜不多于4根苦瓜。
4、不要添加调味料，调味料里面的辛辣油腻物质会减低减肥的速度。
5、建议在餐前半小时食用。
6、去籽，但是千万不要去皮。
7、黑苦瓜没有绿苦瓜有效，而且很贵，没有必要去买，虽然它不苦。变黄了苦瓜也不要吃。
快速缓解胃疼的方法 怎么样缓解胃疼的最快方法
1、吃点东西：胃痛常常是因为饥饿产生的，这个时候如果有软质食物的话，吃一点，比如面包、饼干等是很管用的，也可以喝点水，特别是热水。但不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里，以备不时之需。2、给点温(0)人阅读时间：2024-06-13
如何应对高考 如何应对高考语文
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一块冰晶可以用多久（一块冰晶可以用多久啊）
1、一般来讲，一个经过六小时冷冻之后的空调扇冰晶盒有效使用时间为2—3个小时，之后就没什么效果了，需要换空调扇冰晶盒。如果使用空调扇，那么最好多准备几个空调扇冰晶盒，能够换着使用。一般每个空调扇冰晶盒的使用年限为3—5年(0)人阅读时间：2024-06-13
冰箱温度1冷还是5冷（家用冰箱温度1冷还是5冷）
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