1、糖是碳水的重要组成部分，所以应该糖和碳水一起来计算。每天糖的摄入量最好控制在25G以下，甜点之类的食物都是含糖量较高的食物，在日常生活中还是减肥期间都要少吃含糖量高的食物。
2、减肥期间每天碳水的摄入量为55％～65％，只要保持正常机能所需即可。减肥期间，少食多餐，健康饮食，多锻炼身体，做各种有氧运动，多吃水果蔬菜。
加热包子要不要保鲜膜
1、视情况而定。 保鲜膜一般可分为PE、PVDC、PVC三种材质，其中PVDC耐高温性能较好，可以放进微波炉或者其他方式加热使用，PE保鲜膜虽然比PVC保鲜膜稳定、安全，但这种保鲜膜不耐高温，不可以放微波炉中加热。 2、(0)人阅读时间：2023-08-29
多宝鱼背上的小颗粒要处理吗（多宝鱼背面的疙瘩需要处理吗）
1、多宝鱼背上的小颗粒不用处理。多宝鱼背上的小颗粒是它的棘皮，这一部分可以食用，不用进行处理。这种鱼类生活在海洋中，是底栖类的杂食性鱼，可以在1-28℃的水温中生活，生长速度快而且抗病能力强，是非常不错的经济鱼类。2、多(0)人阅读时间：2023-08-29
腐竹泡好了还需要煮吗 腐竹泡好了还用煮吗
1、一般不用，做凉菜炒菜都可以，煮一下也没事。2、泡腐竹的时候，可在水中加入几滴白醋或适量食盐，把腐竹全部泡入水中。让水全部没过腐竹，大约浸泡3-4个小时就好了。这样泡出来的腐竹不会烂掉或者碎掉。盐分进入腐竹里面，也会让(0)人阅读时间：2023-08-29
剥菠萝蜜的手怎么洗 剥菠萝蜜的手怎么洗才干净
1、剥完菠萝蜜手上沾了粘液，可以用塑料袋在手上摩擦，可以较快的将粘液去除，然后用清水冲洗即可。2、也可用油，用吸了油的吸油纸或毛巾擦手，然后再用盐搓手，之后再用清水冲洗即可，或直接倒少量食用油在手上，慢慢搓洗，冲洗掉手上(0)人阅读时间：2023-08-29加热包子要不要保鲜膜
1、视情况而定。 保鲜膜一般可分为PE、PVDC、PVC三种材质，其中PVDC耐高温性能较好，可以放进微波炉或者其他方式加热使用，PE保鲜膜虽然比PVC保鲜膜稳定、安全，但这种保鲜膜不耐高温，不可以放微波炉中加热。 2、..2023-08-29多宝鱼背上的小颗粒要处理吗（多宝鱼背面的疙瘩需要处理吗）
1、多宝鱼背上的小颗粒不用处理。多宝鱼背上的小颗粒是它的棘皮，这一部分可以食用，不用进行处理。这种鱼类生活在海洋中，是底栖类的杂食性鱼，可以在1-28℃的水温中生活，生长速度快而且抗病能力强，是非常不错的经济鱼类。2、多..2023-08-29腐竹泡好了还需要煮吗 腐竹泡好了还用煮吗
1、一般不用，做凉菜炒菜都可以，煮一下也没事。2、泡腐竹的时候，可在水中加入几滴白醋或适量食盐，把腐竹全部泡入水中。让水全部没过腐竹，大约浸泡3-4个小时就好了。这样泡出来的腐竹不会烂掉或者碎掉。盐分进入腐竹里面，也会让..2023-08-29剥菠萝蜜的手怎么洗 剥菠萝蜜的手怎么洗才干净
1、剥完菠萝蜜手上沾了粘液，可以用塑料袋在手上摩擦，可以较快的将粘液去除，然后用清水冲洗即可。2、也可用油，用吸了油的吸油纸或毛巾擦手，然后再用盐搓手，之后再用清水冲洗即可，或直接倒少量食用油在手上，慢慢搓洗，冲洗掉手上..2023-08-29
