毛发变白是人体衰老的一个象征,但是也有很多年轻人就有大量白发的现象,俗称“少年白头”,在中医上来看白发多气血有关,适宜的补充和外方的调养能很好的实现白发变黑,那么白发变黑的秘方都有哪些呢?
材料:枸杞60g(最好是黑枸杞),小黑豆500g,制首乌30g,黑桃12个。
做法:
1.先将枸杞、制首乌用适量的水煎熬,去渣留汁。
2.再用药治煮小黑豆、核桃仁,煮熟即可。
用法:每天早晚空腹食用黑豆30颗,核桃两块。
功效:滋阴乌发,适用于肾虚血枯以前你的少年白头。
材料:生、熟地黄各2500g。
做法:
1.将生、熟地黄一起切碎,然后一起研磨成细末。
2.将地黄细末与等量的蜂蜜一起和成小丸。如绿豆大小。
用法:每次服用10g,每天三次,白酒送服。
功效:健脾利湿,数用于肝气郁滞、损及心脾、脾伤运化失职导致的白发。
材料:透骨草200g,侧柏叶200g,皂角100g,白矾15g。
方法:将上述药材用适量的水煎煮,用药水洗头。
功效:主治脂溢性脱发,白发。
方一:生麻油浸泡酸梅,外涂。
方二:桑葚子,蝌蚪各等份,瓶装封闭,白日后化为黑泥,涂抹发根。
方三:黑芝麻九蒸九晒,然后研磨成粉末,捣大枣为膏药,每天服用10g。
方四:醋煮黑豆,滤汁去豆,熬粘稠之后外用。
头发需要大量的营养素,因此,饮食的多样化是预防白发的关键,经常食用一些五谷杂粮对乌发有很好的效果,再者头发和肾脏有很明显的关系,多吃一些补血补肾的食物也能预防白发,建议食用的食物有:菠菜、牛奶、核桃、黑木耳、海带等补肾补血食物,以及紫米、黑豆、赤小豆、青豆、黑芝麻等无辜杂粮。
方法:五指张开,像用梳子一样有前发际梳到后发际,先中间,后两边,力量适度即可,对头皮轻轻按压,反复100次,至头皮微微发热为止。
功效:中医认为头部是阳气汇集之处,并且分布着全身各大脏器的经络,比如胆经、胃经、肝经、膀胱经等,经常这样梳头按摩,能使这些经络通畅,生发阳气,阳气足了气血也会足,头发就能得到很好的气血供养,有乌发浓密的功效。
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