八种降糖水果（糖尿病吃什么食物最好）

八种降血糖水果主要有猕猴桃、柚子、火龙果、李子、石榴、桃子、苹果喝柠檬。血糖高的患者平时生活中需要控制血糖的变化，常食用降糖的水果对身体有帮助，少吃一些含糖分高的食物才能更好控制血糖。降糖水果既健康又有营养，还能够补充人体需要的维生素。

猕猴桃中含有丰富的糖醇类物质，能够有效的调节糖分的代谢，同时还可以调节人体的神经传导以及人体细胞，起到降低血糖的作用。柚子中含有大量的维生素、胰岛素成分，有助于控制血糖。火龙果中的膳食纤维，能够刺激胰岛素分泌。李子、石榴、桃子、苹果喝柠檬的升糖指数较低，含糖量也比较低，有助于降低血糖。其实降糖水果除了这八种还有其他的水果，糖分也比较低。