辟谷是什么都不吃吗（辟谷是什么都不吃吗?包括水果）

辟谷减肥期间不是什么都不能吃。很多人对于辟谷减肥就是这么认为的，其实这种方法是不对的，辟谷减肥期间是可以吃五谷杂粮的。

现代社会的减肥方式很多，辟谷减肥就是很受欢迎的一种方法，在古代辟谷是有专门的食品来调理身体，这些食品多是高热量食品，保证了人日常的热量，从而进行减肥。

在传统的辟谷中，分为服气辟谷、服药辟谷两种。

所谓的福气辟谷方法是，通过不吃东西、从而调整身体气息，变化呼吸，来进行调养身体，目前，这项减肥方式已经被证实缺乏了科学依据。

服药辟谷方法是，不吃任何食物，特别是五谷杂粮，而相应的，在辟谷减肥期间，可以选择食用一些中草药，以此来调整身体。

对于现代人的油腻生活，偶尔实行一下辟谷减肥也是可以的，有利于身体健康，进行清肠排毒，但也要根据自己的身体情况进行选择，记得，一定要有专门的辟谷减肥老师进行指导，不可自己操作。