1、饮食做到清淡、营养、易消化，不吃辛辣、刺激、油腻、生冷、寒凉的食物，因为这些食物都会造成脾胃功能的下降，引起水液代谢的失调，加重人体的湿气。
2、要多运动，平时可以多进行一些有氧运动，比如游泳、慢跑等等，运动可以加速人体的新陈代谢，通过发汗排出人体内的湿气。
3、可以配合艾灸拔罐的方法，艾灸和拔罐都具有很好的疏通经络、散寒除湿的功效。
4、情况比较严重还可以配合中成药物来进行调理，常用的中成药是参苓术散、健脾丸、归脾丸等等。
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vivo手机设置QQ软件通知消息权限方法：进入手机设置--状态栏与通知--管理通知/允许通知的应用--打开QQ软件开关即可。具体操作步骤：1、待机桌面点击设置。2、状态栏与通知。3、管理通知。4、选择对应的软件。5、开启(0)人阅读时间：2023-03-10
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微信怎么设置发现页显示内容？微信怎么定制发现页显示内容？微信发现页怎么隐藏某些显示选项？打开微信的“发现”页，我们可以看到“摇一摇(0)人阅读时间：2023-03-10
vivo微信有夜间模式吗（vivo微信有夜间模式吗怎么关）
1、vivo微信是没有夜间模式的。2、但是你可以在微信设置中打开勿扰模式,而且还可以根据自己实际需要设置信息通知的时间。点击微信中的设置。点击勿扰模式并打开。QQ里面则有夜间模式,在QQ主界面点击左上角的头像,下面就出现(0)人阅读时间：2023-03-10vivo手机怎么设置qq消息浮窗 vivo手机怎么设置qq消息浮窗回复
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