果蔬酵素怎么吃（益生元果蔬酵素怎么吃）

果蔬酵素怎么吃共有2步。准备食材：蜜糖1800克、果蔬5400克、水18000克。以下是果蔬酵素怎么吃的具体操作步骤：

操作/步骤

1

清水浸泡

将所有蔬果洗干净，用面粉水浸泡半小时，再用清水冲洗干净、切碎。

2

密封发酵

将糖、蔬果、水装桶，密封发酵3个月以上即可食用。

END

总结：以上就是关于果蔬酵素怎么吃的具体操作步骤，希望对大家有帮助。