1、鸡蛋煮的时间过长会导致鸡蛋发生变性,产生一种硫化铁的物质,难以被人体吸收,引起消化不良等不良反应。因此,鸡蛋煮的时间要把握好,一般鸡蛋煮的时间在开水中煮上五到十分钟左右即可。如果想吃溏心鸡蛋,一般煮上五分钟即可。
2、煮鸡蛋的时候一般在冷水做温水的时候就可以放入,不必等到水开之后在放入鸡蛋,因为在开水中放入生鸡蛋,热胀冷缩,容易将鸡蛋煮破裂,而且鸡蛋表面上的细菌病毒会侵入到鸡蛋里中,易引起身体不适。所以,在煮鸡蛋之前要先将鸡蛋用清水清洗一遍。
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