喝酒断片怎么找回记忆（喝酒断片怎么找回记忆和记忆）

相信不少人会在喝醉之后，第二天醒来什么事情都不记得了。这就是传说中的“断片儿”，为什么喝酒之后有些人会断片儿有些人不会呢？断片是什么原因导致的？

喝到“断片”是怎么回事？

这主要是因为酒精对于我们大脑所造成的影响，酒精是一种脂溶性的物质，它可以透过大脑屏障，影响中枢神经系统。

在正常的情况下，我们的大脑是可以记住我们所有的见闻。有时候记住的是瞬间的记忆，而有些会成为永久的记忆。酒中含有的酒精和杂醇油等物质会刺激到我们的中枢神经，少量的饮用会让人变得兴奋，过度的饮用则会真让人感觉到不适。当饮用的量太多的时候，则会阻断我们身体的部分机能。当喝到不省人事的时候，酒精会麻痹我们的海马体，暂时的切断它和其他的细胞的联系。自然醒来之后不会记得你醉酒的之间的见闻了。

而喝酒之后的断片又分为两种情况：

1、整段记忆的丢失，这种情况是指的醒来之后完全不记得发生过什么，即使是有人在你旁边回忆你醉酒的时候做的事情，你也一点印象都没有。

2、片段性的记忆丢失，这个情况是指的经人提醒之后会想起一些零星的片段，一般是发生在醉酒情况比较轻微的时候。

喝酒断片是一件很可怕的事情，因为连你自己都不知道你在醉酒的时候做了些什么。喝酒对于身体造成的伤害也是很大的，我们该如何减轻喝酒对于身体的伤害呢？

1、喝酒过后不要马上洗澡，因为我们体内储存的葡萄糖会在洗澡的时候被消耗掉，引起血糖的量减少。而这个时候体温也会急剧的下降，酒精会抑制我们肝脏的正常活动，影响葡萄糖的恢复，很可能会产生生命危险。

2、在喝酒之前吃一些脂肪含量比较高的食物，这样可以有效的延缓身体对于酒精的吸收，减轻肠胃的负担。

3、喝酒的时候最好不要和碳酸饮料一起喝，这样会加速身体对于酒精的吸收。

4、在喝酒之前可以提前和一些酸奶，酸奶可以在我们的胃壁内形成一层保护膜，这样一来在喝酒过后对于胃部的伤害就会减轻一些。

5、千万不要空腹喝酒，空腹喝酒不仅很容易醉。还会给身体器官带来很大的伤害，容易引起胃出血胃溃疡等情况的出现，在喝酒之前一定要先吃点东西垫垫底。

6、在酒后可以喝一些热汤，对于醒酒是很有好处的。