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椰子油漱口,淡盐水
运动三公里
有机咖啡灌肠排毒 助攻一下,我的益生菌可不能浪费
今日六一
不管几岁,初心万岁[胜利]
咖啡灌肠怎么操作呢?操作方法非常简单,在家就可以自行操作。
首先在家里要找一个可以做咖啡灌肠地方,这个地方既能悬挂灌肠袋儿同时又能躺着灌肠。
根据许许多多人的经验,你可以利用家里的床,沙发进行,在上面加一个产褥期护理垫(上层是棉,下层是隔水层)这样可以防止咖啡液滴漏,灌肠袋可挂在衣架子上,也可利用多级挂钩挂在门上,窗帘上都可以,或者卫生间有浴盆的,在浴盆上面铺板就是一个舒适的灌肠床,用墙上放浴巾的架子挂灌肠器。拍打拉筋的朋友可利用拉筋凳作床,固腿柱挂灌肠袋。
我在外出或者在家里是这样弄的
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