2024第五季科学公开课心灵对话主题的课程内容有哪些

　　1、如何应对压力烦恼——学心理，从了解自己开始

主讲人：王玉正中国科学院心理研究所助理研究员播出时间：3月12日20:00课程概要：我们为何会有压力与烦恼？我们该如何应对压力与烦恼？试着闭上眼睛，你的大脑在想些什么？学着了解自己，掌握应对压力和烦恼的技巧。

　　2、创伤之后——心理创伤的形成与应对

　　主讲人：刘正奎

　　中国科学院心理研究所研究员

　　播出时间：3月14日20:00

课程概要：在成长过程中，我们总是会遇到各种各样的问题，有时甚至会受到一些心理创伤。那么究竟什么是心理创伤？创伤后应激障碍有哪些表现形式？又是怎么形成的？经历创伤事件后我们该怎么做？我们一起从课程中寻找答案。

　　3、科学用脑，高效学习

主讲人：王利刚中国科学院心理研究所副研究员播出时间：3月16日20:00课程概要：你是否注意力经常被手机干扰，一拿起手机就放不下来？你是否要做的事情总是一拖再拖，不到ddl就没有动力？在信息爆炸的时代，我们如何应对拖延？如何实现有效的自我管理？养成好的习惯，学着做一个自律的人！

　　4、生命因创造而超越——创造力的心理机制

主讲人：张兴利中国科学院心理研究所副研究员播出时间：3月19日20:00课程概要：我们总说要培养创造力，那么究竟什么是创造力，如何培养创造力？创造力的大脑机理是什么？越坚毅的人越有创造力吗？让我们带着这些问题，在本次直播课程中寻找答案。

　　5、答疑解惑——倾听内心细语

　　主持人：闫钰

　　中国科学院物理研究所博士研究生

　　答疑嘉宾：各位课程主讲人

　　播出时间：3月21日20:00