1、一般来说空腹可以吃香蕉,香蕉中含有丰富的糖、蛋白质、维生素、矿物质还有纤维
2、补充能量:香蕉中含糖分高,可以为机体迅速补充能量,恢复体力和减轻疲劳。
3、润肠通便:香蕉含有丰富的纤维,一方面可以促进肠道蠕动,另外一方面可以吸水膨胀,软化粪便,从而达到通便的作用。
4、助睡眠:香蕉含有一定量的5-羟色胺,对失眠和情绪紧张有一定的缓解。
面包的家常做法最简单 面包的家常做法最简单视频
1、主料:高筋面粉200克,低筋面粉80克 ,牛奶170克,鸡蛋15克;辅料:酵母5克,白糖40克黄油28克,蛋液适量。将所有材料除黄油外揉至光滑,再加入黄油揉至出一层薄膜,不容易破裂。2、放入容器中发酵,28度左右发酵(0)人阅读时间:2024-07-15粥可以放几天(粥可以放几天不变质)
1、看情况而定。 粥中含有大量的淀粉和水分,在气温较高的夏季,若保存不当,很容易滋生细菌发生变质,如果将粥放在常温中保存,一般可以放2~3小时,另外,喝粥时建议用小碗盛出,以免使整锅粥受到影响,喝不完的粥可以保存在砂锅中(0)人阅读时间:2024-07-15虾可以冷冻多久(虾在冰箱冷冻多久就不能吃了)
1、以下三种方法都适合长期保存,保存时间可长达一年,而且口感和鲜度与鲜虾几乎无异。2、瓶子保鲜法:将鲜虾一只只的顺装在空的饮料瓶里,灌满水,拧紧瓶盖,放在冰箱冷冻。这样虾完全与空气隔绝,也不会串味。吃之前取出一瓶提前解冻(0)人阅读时间:2024-07-15虾可以隔夜吗 煮好的虾可以隔夜吗
1、煮熟的虾隔夜不能吃。2、螃蟹、鱼类、虾类等海鲜,隔夜后会产生蛋白质降解物,损伤肝、肾功能。如果实在买多了,可以把生海鲜用保鲜袋或保鲜盒装好,放入冰箱冷冻,下次再烹调。3、看外形。新鲜的虾头尾与身体紧密相连,虾身有一定(0)人阅读时间:2024-07-15可以空腹吃香蕉吗 一大早可以空腹吃香蕉吗
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