1、主料：大米500克。辅料：全燕麦50克、水适量。
2、大米，燕麦，洗净备用。
3、放入锅中加适量的水。
4、按米饭香弹键煮六十分钟就可以了，按键煮饭开始。
5、好了盛入碗中，好吃营养。
6、燕麦米是世界上公认营养价值高的杂粮之一。它的营养价值很高，其脂肪含量是大米的4倍，其人体所需的8种氨基酸、维生素E的含量也高于大米和白面。
五谷养生粥 五谷养生粥的功效与作用
1、杂粮粥是由五谷杂粮熬煮出来的粥，被誉为冬季养生暖身第一粥。其饱含了多种谷类和豆类食物，比如：小米、玉米、糙米、荞麦、大麦、燕麦、甘薯、黑豆、蚕豆、绿豆、豌豆等等，并辅以薏米、黑米、芡实、糙米、红豆、红枣、桂圆、粳米等(0)人阅读时间：2024-05-26
玉米土豆排骨汤（玉米土豆排骨汤的做法）
1、排骨洗净，焯水去腥。排骨先用凉水快速冲洗，加入3片姜、料酒，然后用锅开水煮沸，去掉浮油，捞出。另准备汤锅煮生姜和红枣，加一点白醋。2、将排骨放入汤锅小火慢煮30分钟，可加适量调和油。加水没过食材约1.5倍。3、将土豆(0)人阅读时间：2024-05-26
冬季有哪些养生食谱（冬季有哪些养生食谱最好）
1、山药虾皮糊山药虾皮糊可以滋阴补肾，对高血压患者也有一定的治疗作用，虾皮中钙的含量也很丰富，可以帮助人体补充钙质。这款食疗方的具体做法是山药洗净，刮去外皮，剁碎成糜，放入碗中备用。锅置火上，加清水适量，中火煮沸，加入洗(0)人阅读时间：2024-05-26
减肥菜谱家常菜做法 减肥菜谱简单好做
1、将鸡蛋清加精盐、味精、淀粉，搅匀，上火在油炒勺中摊成蛋片，倒入漏炒勺，净出油备用。2、油菜洗净切成骨牌片，葱姜切末；3、炒勺上火烧热，加底油，葱、姜末炝锅，下入油菜片煸炒，烹绍酒，加精盐、味精；4、找好口味，再下入鸡(0)人阅读时间：2024-05-26燕麦米怎么做饭吃 燕麦米做饭吃起来会有声音正常吗
1、主料：大米500克。辅料：全燕麦50克、水适量。2、大米，燕麦，洗净备用。3、放入锅中加适量的水。4、按米饭香弹键煮六十分钟就可以了，按键煮饭开始。5、好了盛入碗中，好吃营养。6、燕麦米是世界上公认营养价值高的杂粮之..2024-05-26五谷养生粥 五谷养生粥的功效与作用
1、杂粮粥是由五谷杂粮熬煮出来的粥，被誉为冬季养生暖身第一粥。其饱含了多种谷类和豆类食物，比如：小米、玉米、糙米、荞麦、大麦、燕麦、甘薯、黑豆、蚕豆、绿豆、豌豆等等，并辅以薏米、黑米、芡实、糙米、红豆、红枣、桂圆、粳米等..2024-05-26玉米土豆排骨汤（玉米土豆排骨汤的做法）
1、排骨洗净，焯水去腥。排骨先用凉水快速冲洗，加入3片姜、料酒，然后用锅开水煮沸，去掉浮油，捞出。另准备汤锅煮生姜和红枣，加一点白醋。2、将排骨放入汤锅小火慢煮30分钟，可加适量调和油。加水没过食材约1.5倍。3、将土豆..2024-05-26冬季有哪些养生食谱（冬季有哪些养生食谱最好）
1、山药虾皮糊山药虾皮糊可以滋阴补肾，对高血压患者也有一定的治疗作用，虾皮中钙的含量也很丰富，可以帮助人体补充钙质。这款食疗方的具体做法是山药洗净，刮去外皮，剁碎成糜，放入碗中备用。锅置火上，加清水适量，中火煮沸，加入洗..2024-05-26
