柠檬是生活中常见的美白养颜水果,常用其泡蜂蜜水喝,排毒美容,丰富的维C使其美白功效受到瞩目,不过不少资料都是柠檬感光,吃了会变黑。这柠檬是感光水果吗?
是。
柠檬具有光敏性,主要是由于其含有一定量的光敏物质呋喃香豆素,柠檬所属的芸香科水果中多为感光水果,不过柠檬中的香豆素含量极低,不要过于担心。若是不放心,适量食用,在出门前不喝柠檬水即可。
人体若是摄入了8.5mg香豆素,UVA照片剂量达到9J/cm2,然后到阳光下走一圈,是会有被晒黑的风险,但是每25克柠檬中,只含有0.02825毫克香豆素,若要达到致光敏性,至少要吃353个柠檬,所以,爱漂亮的美眉不要太担心喝柠檬水会变黑。
有一定美白效果。
既然柠檬中的光敏物质含量不高,不用担心吃了变黑的风险,那想要通过喝柠檬水美白养颜的女生,可以放心大胆的喝了;柠檬中维生素C的含量大约是20~30mg/100g,长期用温水蜂蜜泡柠檬,坚持下去,可改善皮肤暗沉,油脂分泌旺盛等问题。
感光食物之所以令人畏惧,就是由于其与光敏反应划上了关系,与长斑变黑,黑色素沉淀有关,在这看脸的时代,这些都是禁忌!
但是吃了感光食物并不一定就会沉积色素,发生光敏反应的条件与有体质特异性;足够剂量的日光照射;足够剂量的光敏性物质这三个因素有关,缺一不可。如果不符合这些条件,则光敏反应就不会发生;所以吃了感光食物也不一定会变黑,不必太过担心。
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