感光食物是指富含光敏物质的是食物,食用之后晒太阳,可能会导致皮肤长斑变黑,许多女性把感光食物列为光线强烈之时的禁忌食物,不少人疑问,这感光食物是对灯光也感光吗?
感光食物中的光敏物质对紫外线敏感,若是灯光中有紫外线,那感光食物也算是对其感光,不过由于灯光一般都比较柔和,只要不是长时间照射,并不会有很大影响。
感光食物最大的禁忌就是紫外线,太阳光照中紫外线照射强,若是大量吃了感光物质后,长时间照射太阳,就会增加黑色素生成有关物质的数量与活血,长期如此,就易导致皮肤中黑色素沉积,长斑变黑。
感光食物导致皮肤长斑变黑需要一定的条件,除了照射一定量的阳光外,还需要感光食物中的呋喃香豆素等感光物质量足够多;引起长斑的几率才会很大,所以感光食物可以适量吃,不多吃就行,许多感光食物其实对身体的好处是很多的,足以抵抗“感光”这小小的不足。
柠檬,白萝卜,木瓜,芹菜,莴苣、土豆,香菜,苋菜,油菜,西红柿,茄子,紫菜,田螺、荠菜、菠菜、无花果,九层塔,韭菜,红豆,芒果,红薯,紫米,猪肝,羊肉,黑豆等强酸性食物、感光蔬菜、深色食物以及油炸食品。
蒸玉米发糕的家常做法 玉米发糕怎样蒸
1、材料:玉米面150克,小米面50克,普通面粉200克,干红枣20个,葡萄干20克,白糖40克,干酵母5克,水约280ML。 2、干红枣洗净后用温水浸泡一个小时,葡萄干洗净; 3、将玉米面、小米面、面粉与白糖、干酵(0)人阅读时间:2023-03-10黑米蒸糕的做法(黑米蒸糕的做法大全)
1、材料:黑米250克,面粉250克,色拉油20克,糖30克,葡萄干少许,酵母3克。 2、黑米洗净放水浸泡。 3、将浸泡好黑米倒入搅拌机搅拌成米糊。 4、搅拌好的米糊倒入盆中,放少许糖,再放少许面粉和酵母拌匀。(0)人阅读时间:2023-03-10蒸莲藕的做法 蒸莲藕的做法大全家常窍门
1、材料:莲藕、酱油、味精、花椒、辣椒油、醋、葱姜蒜。 2、把莲藕切成片,不要太薄因为上锅蒸的,厚点都没关系。 3、装盘,上锅蒸,水开后再蒸20分钟。4、将酱油、味精、花椒、辣椒油、醋、葱姜蒜调制在一起。 5、把蒸(0)人阅读时间:2023-03-10三明治放冰箱保存方法 三明治怎么保存
1、冰箱冷藏保存。三明治吃不完可以用保鲜膜包好放在冰箱冷藏室存放,最多可以存放三天的时间。做好的三明治,最好尽快食用,不宜放置过久,以免滋生细菌。2、三明治的口味比较多,包括巴沙鱼秋葵鸡蛋三明治、午餐肉鸡蛋三明治、胡萝卜(0)人阅读时间:2023-03-10蒸玉米发糕的家常做法 玉米发糕怎样蒸
黑米蒸糕的做法(黑米蒸糕的做法大全)
蒸莲藕的做法 蒸莲藕的做法大全家常窍门
三明治放冰箱保存方法 三明治怎么保存