当归鸽子汤什么时候喝最好 当归鸽子汤的做法

当归鸽子汤是很好的滋补食物，有补气养血、补肾强身的功效，那么当归鸽子汤什么时候喝最好呢？

气血虚弱时喝最好

当归鸽子汤适合在气血虚弱的时候喝。

当归鸽子汤中，当归性温，味甘、辛，有补血活血的功效，鸽子性平，味甘、咸，有养血补气的功效，非常适合气血虚弱、血虚萎黄、气虚乏力、面色苍白的人群喝，比如说产后、劳累过后，都可以炖当归鸽子汤喝。

月经不调时喝最好

当归鸽子汤也适合在月经不调的时候喝。

当归鸽子汤还有调经止痛的功效，因此如果有月经不调、行经腹痛、月经量少等情况，可以适量喝当归鸽子汤进行食疗。但是注意，在来月经期间是不适合喝的，以免造成月经量过多，延长来月经时间。

肾虚、腰腿无力时喝最好

肾虚、腰腿无力的时候，也适合喝当归鸽子汤。

当归鸽子汤有滋肾益气、壮阳、强腰的功效，如果有肾虚精亏、体虚腰酸腿软、遗精早泻等情况，可以炖当归鸽子汤进行食补。

秋冬季喝最好

当归鸽子汤除了能够在上述的时候喝之外，许多身体健康的人群，在秋冬季的时候也是非常适合喝当归鸽子汤的。因为当归鸽子汤属于滋补的药膳，而在秋冬季节，天气逐渐变得寒冷，适当的滋补能够活血暖身，帮助身体抵御寒冷的侵袭，预防疾病的发生。

晚上喝最好

而在一天当中，最推荐在晚上的时候喝当归鸽子汤了。因为喝当归鸽子汤能够滋肾益气、活血暖身、强身健体，在晚上喝一碗，不仅晚上的时候身体暖洋洋的，有助于睡眠，而且对于夫妻房事也有很好的帮助。

当归鸽子汤的做法

食材：鸽子1只，三七10克，当归10克，红枣2粒，枸杞子8粒，冰糖1块，清水3碗瓣，姜2片，盐、料酒适量。

做法步骤：

1.将宰杀好的鸽子，去头、脚、臀，清洗干净，切成小块。将三七、当归、红枣、枸杞洗干净，备好冰糖。

2.锅中放入小半锅清水，放入生姜、料酒，冷水放入鸽子，煮开后两三分钟即可捞出入凉水洗净，焯出血水。

3.鸽子肉和3碗半清水下砂锅，放姜2片，倒入料酒1小勺，开大火煮。

4.水开后，把锅面上的浮沫清理干净。

5.放三七、当归各10克，放红枣、枸杞、冰糖。

6.盖上锅盖，转小火炖1.5小时左右，然后再焖10分钟。

7.吃的时候放点盐即可。