1、蔬菜皇冠是西兰花。
2、西兰花中的维生素C含量比番茄、辣椒等都要高，也高于其他普通蔬菜，维生素A的含量比白菜高100多倍。而且，西兰花中的维生素种类非常齐全，尤其是叶酸的含量丰富。此外，西兰花中矿物质成分比其他蔬菜也更全面，钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富，因此被誉为“蔬菜皇冠”。
羊肉好吃的做法 羊肉好吃的做法视频
1、把羊肉用冷水泡两分钟，期间换几次水，姜切片，香菜切段，羊肉下锅。2、加水，水开后煮30分钟时间到后捞出羊肉，用清水清洗2-3遍，往锅中倒入一勺油，放入花椒、辣椒、姜片翻炒出味，倒入羊肉翻炒一下。3、加入水盖过羊肉，放(0)人阅读时间：2023-12-24
海参如何做法好吃（海参如何做法好吃窍门）
1、原料：海参、芹菜、胡萝卜、姜、葱、生抽、盐、色拉油。2、把所有食材准备好，海参是泡发好的，清洗干净备用。3、锅内加水放入海参，水烧开汤几分钟捞出。4、锅内放油烧热，放入姜葱炒香，放入蔬菜海参翻炒几下，放入调料，翻炒均(0)人阅读时间：2023-12-24
好吃又简单茄子做法 好吃又简单茄子做法大全
1、准备原料。茄子4根, 香菜10g, 蒜10g, 生抽3g, 鸡精2g,食盐1g,米醋5g, 香油2g,2、长茄子改刀成长条。3、蒸锅蒸12分钟。4、香菜切小段,蒜切末、茄子蒸好后放入碗中加入蒜末,香菜和所有调料一起拌(0)人阅读时间：2023-12-24
好吃的肉丸子的做法 好吃的肉丸子的做法大全
1、原材料：猪肉、豆腐、大葱、生姜。2、先把猪肉切成片，然后剁成碎末， 放在盆里备用。3、取一块豆腐，抓碎放在肉末上面，把它抓匀，再放上姜末蒜末。4、在里面加上料酒、生抽、味极鲜、蚝油、胡椒粉、食盐、鸡精、花椒粉，淀粉，(0)人阅读时间：2023-12-24蔬菜皇冠是番茄还是西兰花 蔬菜皇冠是哪种菜
1、蔬菜皇冠是西兰花。2、西兰花中的维生素C含量比番茄、辣椒等都要高，也高于其他普通蔬菜，维生素A的含量比白菜高100多倍。而且，西兰花中的维生素种类非常齐全，尤其是叶酸的含量丰富。此外，西兰花中矿物质成分比其他蔬菜也更..2023-12-24羊肉好吃的做法 羊肉好吃的做法视频
1、把羊肉用冷水泡两分钟，期间换几次水，姜切片，香菜切段，羊肉下锅。2、加水，水开后煮30分钟时间到后捞出羊肉，用清水清洗2-3遍，往锅中倒入一勺油，放入花椒、辣椒、姜片翻炒出味，倒入羊肉翻炒一下。3、加入水盖过羊肉，放..2023-12-24海参如何做法好吃（海参如何做法好吃窍门）
1、原料：海参、芹菜、胡萝卜、姜、葱、生抽、盐、色拉油。2、把所有食材准备好，海参是泡发好的，清洗干净备用。3、锅内加水放入海参，水烧开汤几分钟捞出。4、锅内放油烧热，放入姜葱炒香，放入蔬菜海参翻炒几下，放入调料，翻炒均..2023-12-24好吃又简单茄子做法 好吃又简单茄子做法大全
1、准备原料。茄子4根, 香菜10g, 蒜10g, 生抽3g, 鸡精2g,食盐1g,米醋5g, 香油2g,2、长茄子改刀成长条。3、蒸锅蒸12分钟。4、香菜切小段,蒜切末、茄子蒸好后放入碗中加入蒜末,香菜和所有调料一起拌..2023-12-24
