尿酸增高是什么原因（尿酸增高是什么原因用什么食材可以控制）

尿酸增高原因包括自身代谢功能异常、饮食不当、疾病或外部因素。

一、自身代谢功能异常：主要原因是患者肾功能受损。肾脏是人体代谢循环中最重要的器官之一，一旦受损，就会影响肾脏的代谢能力。在代谢循环过程中，患者肾小球和肾小管的吸收能力降低，使人的排尿能力减弱，使体内的尿酸无法排出，进而使尿酸升高。二、饮食不当：每个人在日常生活中都有饮食偏好。一般高尿酸的患者喜欢吃动物内脏、海鲜、浓汤等。这些食物都是高嘌呤食物，会让尿酸持续升高。三、其他疾病：高尿酸的症状不仅出现在痛风患者身上，在生活中的一些疾病中也会出现，如肾功能不全、血液病、铅中毒等，而且这种人的发病率会比正常人高。四、外部因素：现在人们的生活压力比较大，喜欢通过剧烈运动来放松自己。有些人会用酒精麻痹自己，这些都可能导致尿酸含量增加。而且人体在长期高强度运动后会大量出汗。此时如果不及时补充水分，由于尿量减少，尿酸会升高。

患者应该控制饮食，原因是嘌呤转化为尿酸，所以要尽量少吃高嘌呤饮食，如内脏、海鲜、高蛋白食物或饮酒，减少尿酸的形成；同时也要加强锻炼，因为肥胖与高尿酸血症、痛风也有关系。通过运动和多喝水，也可以促进尿酸代谢，所以高尿酸血症，主要是通过饮食控制和体育锻炼来控制尿酸的水平。除了要注意生活，如果血尿酸水平还是不能降到正常标准以内，就需要去正规医院，服用降低血尿酸的药物，以减少尿酸对人体的伤害。

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