女孩15周岁正常身高是多少 女孩15岁正常身高是多少正常

女孩15岁身高通常在159.8cm左右。

高度是指从头部顶点到地面的垂直距离。通常以厘米为单位。也常用作。身高是人体纵向部分的长度，起源人体的纵向生长，受遗传因素的影响很大。女孩的身高发育比男孩早。12-13岁是身高快速增长期，19-23岁停止生长。男孩的身高发展较晚。15-16岁是身高快速增长期，20-24岁停止生长。四肢和脊椎的长骨已经骨化，身高停止增长。影响身高的因素很多，如遗传、营养、运动、环境、生活习惯、种族、内分泌、性早熟和性晚熟、远亲、医学进步等。人类身高的物质基础是骨骼。身高主要与头骨、脊柱和下肢长骨有关。身高受遗传以及生长发育、环境因素的影响比较大，15岁男孩的身高一般是在169.8cm左右，女孩的身高相对偏矮，在159.8cm左右，与男孩儿相差一些。如果是在±2个标准差的范围内，都属于正常范围，男孩-2个标准差身高是156.7cm，+2个标准差是182.8cm，即在这个范围内属于正常的身高。女孩相对偏矮一些，-2个标准差是148.8cm，+2个标准差是170.8cm，在这个范围也属于正常的身高。

建议女孩要确保充足的睡眠时间。生长激素的分泌在夜间比较强。充足的睡眠可以保证身高的增长。平时多吃牛奶、奶酪、鱼虾等高钙食物，多吃鸡蛋、牛肉等富含蛋白质的食物，多吃动物肝脏，增加维生素D的摄入，促进肠道对钙的吸收。积极参加户外运动，参加一些弹跳运动，如篮球、跳绳等。也可以在单杠和双杠上拉韧带，促进身高的增长。如果发育缓慢，虽然生长激素正常，但生长激素也可以在专业人士的指导下适当使用，促进身高的增长。

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