阴虚生内火,身体较为薄弱的部位可能会有炎症,炎症的表现就是疼痛,如果是阴虚火旺导致的嗓子疼痛,有哪些简单方便的方法适用呢?
按摩部位:廉泉穴在人的颈部前正中的结喉上方舌骨上缘的凹陷处。
做法:找准穴位后,用中指或是食指按住该穴位(力度适中),当出现酸胀感且有唾液分泌时,咽喉吞咽,再由上至下捏拿两侧胸部乳突肌各20次。其中可配合按摩列缺穴、照海穴、风池穴、效果会更好。
功效:任脉气血在此冷缩直降,该方法主治舌下肿痛,咳嗽哮喘。
材料:薄荷油、桉树油。
做法:用薄荷油、桉树油各两滴,涂抹在胸部和咽喉部位,隔段时间再重复操作,直至疼痛症状得到缓解。
功效:能促进血液循环,减轻咽喉部位的疼痛症状。
材料:梨汁30克、麦冬汁10克,鲜芦根汁25克、荸荠汁、藕汁各20克。
做法:将所有汁液放入锅中,加入适量水,先武火煮沸转为小火,计时半小时,即可食用。
功效:该饮能生津止咳,养阴润燥,治疗阴虚火旺型嗓子发炎疼痛有一定效果,因为其中梨的糖分较高,糖尿病患者可以去掉梨,还有芦根与巴豆不能同用。
材料:夏枯草25克、杭白菊25克、霜后桑叶25克、黄豆(白豆)25克。
做法:将上述所有洗净待用,然后放入锅中,加水12碗,煮沸后,转小火,计时30分钟即可,茶渣可以重复使用一次,水则适量减少。
功效:夏枯草味苦性寒,能清肝明目,消肿散结,杭白菊散风去虚热,可治疗疮痈肿毒,霜后桑叶味甘苦,性寒,主治咽喉肿痛,疗效很好,黄豆用于脾虚气弱,综合来说,食用阴虚火旺型的咽喉肿痛(嗓子痛)。
材料:麦冬适量
做法:麦冬饮制作极为简单,可以用开水直接泡上15分钟,也可以用清水煎煮取汁,前者简单,后者效果会更好一些。
功效:麦冬养阴清热无毒,能润肺止咳,可缓解咽喉的不适,是非常适合阴虚火旺嗓子疼的人使用的。
(1)阴虚的人应该注意不要过度劳累,身体阴分已有损耗,此时需要劳逸结合,严重者更应卧床休养。
(2)咽喉有炎症,要避免接触有刺激的粉尘或是气体,能有好的环境,病症会好的快些。
(3)脾胃虚寒的人不宜吃上述的五汁饮、夏桑花茶、麦冬饮,因为伤脾胃,容易引起不适。
(4)饮食清淡为好,但不是只吃清粥,食物咸淡适中,还得有营养,像冬苋菜、杨桃、柠檬、蜂蜜、番茄、青果、海带都可以适当的食用一些,能滋阴退虚火。
(5)如果病情较为严重,最好就医治疗,以上所述仅作参考。
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