怎样才知道自己排卵了 怎样才知道自己排卵了还是没排

　　女性的月经周期，可以划分为月经期、排卵期、安全期。排卵期是指卵子排出的前后几天的日期，一般的排卵期有十天左右。卵子排出后可以存活两天，所以排卵期是受孕的关键。但是，有很多女性都不知道排卵期是什么时候，以及在排卵期时身体会出现什么症状

　　1、阴道分泌物增多：这种情况会持续3天左右，排卵期时阴道的分泌物虽然增多，但是白带并不多。首先，通常是会出现乳白色的分泌物，随着排卵日的临近，就会出现有鸡蛋清样的粘液分泌物，无色无异味。

　　排卵期是什么时候?可使用这些方法进行推算，不妨一试

　　2、乳头触痛：排卵期时乳头会变得比平时更加敏感，并且在受到轻微碰擦和挤压时，乳头就会感到疼痛。主要是由于排卵期会产生许多的雌激素，雌激素会刺激到乳头和乳腺。因此，乳头就会变红、变大，以及容易触痛。

　　3、阴道少量出血：在月经后的一个星期左右，阴道可能会出现少量血流出的现象，且出血的量程度不一，这称为排卵期出血。这种现象会很快就得到恢复，当子宫内膜修复完全后，出血的症状就会消失。

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　　总之，排卵期是可以推算的，并且排卵期的症状也比较的明显。经过推测后发现自己正处于排卵期时，要注意好调养身体。在排卵期时还会出现排卵痛的症状，并且由于阴道粘液稀薄、鼻腔粘液减少，会导致身体的抵抗力下降。所以，要注意摄入足够的营养，保持良好的心情。

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