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感冒鼻塞睡不着觉怎么办(感冒鼻塞睡不了觉)

时间:2022-06-28人气:作者: admin

感冒鼻塞睡不着觉怎么办(感冒鼻塞睡不了觉)

感冒后难免会因为鼻塞而导致睡不着觉,那么感冒后鼻塞睡不着该怎么办呢?

生理盐水小窍门缓解

生理盐水不仅可以用来治疗鼻塞,对咳嗽也有很好的治疗效果。如果孩子咳嗽得厉害,影响了睡眠,可以选用生理盐水来做雾化吸入,以此保持孩子的呼吸道湿润,减少刺激引发的咳嗽。

加湿器保湿缓解

对于大多数的家庭来说,雾化机的成本太高,使用起来也不方便。所以在家里,可以充分地利用加湿器,保持室内湿度在40%~50%之间,不要太湿,否则容易导致细菌、霉菌滋生。除此之外,还可以选择吸入水蒸气的方式来降低孩子气道的过度反应,但需要注意的是,不能使用自来水或矿泉水,而必须使用蒸馏水。

萝卜姜糖汤

新鲜的白萝卜250克,生姜3片,红糖适量

材料

1.白萝卜洗净,切丝,生姜也切丝或拍碎

2.将以上处理好的食材一起入锅,添水约800毫升制作方法

3.大火烧开后,转小火煎煮15分钟

4.加红糖调味后,倒取汤汁

服法:每天1剂,可分数次温服,每次服200毫升左右。

功效:疏风发汗、理气开鼻窍,可用于感冒引起的鼻塞及发热,畏风寒等症。

穴位按摩法

穴位:鼻通穴,迎香穴,玉枕穴。

按摩方法:

1.按揉鼻通穴:两手食指按住鼻通穴,缓慢用力,按揉的力度以感觉到酸胀为宜。每次2~ 3分钟。

2.按揉迎香穴:双手食指分别按揉鼻翼两侧的迎香穴,稍微用力,缓慢点按,以鼻翼两侧感到酸胀为宜。每次2分钟左右。

3.按揉玉枕穴:双手拇指分别按住玉枕穴,然后用拇指指腹用力横抹玉枕穴,以该处感到酸胀为宜。每次3~ 5分钟。

艾叶枕

原料:生艾叶100克,辛夷20克。

用法:将生艾叶、辛夷全部拣枝,揉碎成绒状,用手绢包缝成枕,当枕头用即可,2天换1次。重者取艾叶10克,用纱布包敷于前囟处,这个方法对新生儿感冒鼻塞的效果最好。

功效:温经散寒,通经开窍。适用于新生儿因受凉而引起的感冒鼻塞、打喷嚏、流鼻涕。

热水泡脚

晚上用热水泡脚,在泡的过程中要不间断地加些热水(不要太烫也不能温度太低),等到脚面发红后,身上有微微出汗的感觉,就可使感冒减轻。另外准备两条毛巾,用热水浸泡后拧干些,分别敷住耳朵10分钟,睡觉就不会鼻塞了。

其它小偏方

1.取葱白1小把或将洋葱3~4个切碎,煎汤,用鼻吸热气,或将食醋烧开吸醋气,疗效都较好。

2.取葱白适量,捣烂取其汁渗人药棉内,将药棉塞进鼻孔,或将大蒜瓣1个削成比鼻孔稍小的圆柱形,用薄层棉花或纱布包好塞人鼻孔,效果也不错。

3.左侧鼻塞向右卧,右侧鼻塞向左卧,用双指夹鼻按揉双侧迎香穴1~2分钟,鼻塞可除。

4.用新鲜橘子皮对准鼻孔猛然一挤,把挤出的汁液喷人鼻腔,鼻子很快就会通气。

5.把维生素C药片碾成粉末,然后吸少量人鼻,鼻子就会通气了。

6.取莲藕一节捣碎成泥,用脱脂棉蘸此榨汁,塞入一侧的鼻孔如此交互持续动作,则可以去除鼻塞现象。

7.用热毛巾敷鼻,或用电吹风对着鼻孔吹热风,吹双侧太阳穴、风池穴、大椎穴,鼻塞可解。

8.婴儿鼻塞时,常哭闹不停,这时可将婴儿竖直抱起,很快便能安然人睡。