阳痿患者生活中要注意什么 阳萎饮食注意什么

　　阳痿患者生活中要注意什么?我们应该了解一些信息不利于心脏的饮食同样也不利于性能力，高脂的食物不仅可以阻止流向冠状动脉的血流量，同样也会让男性朋友性功能障碍，研究发现，长期服用地中海的食物的男性很少有勃起功能障碍。下面我们就来具体的看看哪些行为生活中要注意。

　　注意饮食

防止高血压高胆固醇，高血压高胆固醇损伤血管，包括流向性器官的血管，因此会导致勃起功能障碍，导致阳痿的出现，要定期拜访医生，确保自己的血压和胆固醇。

　　密切注意睾丸素

　　即使健康的男士在接近50岁的时候，睾丸素水平都会下降。性欲下降、情绪化、精力下降、不容易做决定等症状都是睾丸素水平下降的标志，要警惕这些阳痿症状。

　　定期锻炼

　　大量证据表明跑步、游泳和其他形式的有氧运动有助于防止阳痿的严重。也要小心其他对性器官造成压力的锻炼，尤其是骑单车。长时间骑单车的人应该选择适合自己的单车，穿有垫片的裤子，最好站着骑。

　　保持乐观心态

　　由于现如今工作节奏快等因素影响，男性朋友的精神压力比较大，往往影响着男性的身心健康，因为精神压力大对男性的性功能也是有一定的影响的，如常见的阳痿、早泄等疾病，男性朋友应该在工作之余学会适当的减压，还要保持积极乐观的心态，夫妻双方要多多进行沟通，一起面对性生活时可能遇到的问题。

　　戒烟

　　吸烟可以损害血管，阻止流向性器官的血流量。尼古丁还会感染血管。

　　保持健康体重

　　超重可以引起很多健康问题，包括可引起神经损伤的糖尿病，如果影响到性器官的神经，那么就可能导致勃起功能障碍。

夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合。女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力。性交时思想要集中，特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。需要男女双方协同，女方用鼓励的办法消除男方的焦虑、畏惧阳痿等异常心理，男方克服心理因素，相信自己很棒。

　　以上就是“阳痿患者生活中要注意什么”的说明，希望阳痿患者朋友有时间应该可以看看文章内容的简绍，生活总有很火不良行为可能导致疾病的出现，我们要克制自己的行为，为了自己和家人的健康着想。

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