1、卫生:清洁卫生是仪容美的关键,是礼仪的基本要求。不管长相多好,服饰多华贵,若满脸污垢,浑身异味,那必然破坏一个人的美感。因此,每个人都应该养成良好的卫生习惯,做到入睡起床洗脸、脚,早晚、饭后勤刷牙,经常洗头又洗澡,讲究梳理勤更衣。不要在人前打扫个人卫生。比如剔牙齿、掏鼻孔、挖耳屎、修指甲、搓泥垢等,这些行为都应该避开他人进行,否则,不仅不雅观,也不尊重他人。与人谈话时应保持一定距离,声音不要太大,不要对人口沫四溅。
2、服饰:服饰反映了一个人文化素质之高低,审美情趣之雅俗。具体说来,它既要自然得体,协调大方,又要遵守某种约定俗成的规范或原则。服装不但要与自己的具体条件相适应,还必须时刻注意客观环境、场合对人的着装要求,即着装打扮要优先考虑时间、地点和目的三大要素,并努力在穿着打扮的各方面与时间、地点、目的保持协调一致。
3、礼貌:态度要诚恳、亲切;声音大小要适宜,语调要平和沉稳;尊重他人。
4、用语:敬语,表示尊敬和礼貌的词语。如日常使用的请、谢谢、对不起,第二人称中的您字等。初次见面为久仰;很久不见为久违;请人批评为指教;麻烦别人称打扰;求给方便为借光;托人办事为拜托等等。要努力养成使用敬语的习惯。现在,我国提倡的礼貌用语是十个字:您好、请、谢谢、对不起、再见。这十个字体现了说话文明的基本的语言形式。
5、谈话姿势:谈话的姿势往往反映出一个人的性格、修养和文明素质。所以,交谈时,首先双方要互相正视、互相倾听,不能东张西望、看书看报、面带倦容、哈欠连天。否则,会给人心不在焉、傲慢无理等不礼貌的印象。
6、站姿:站立是人最基本的姿势,是一种静态的美。站立时,身体应与地面垂直,重心放在两个前脚掌上,挺胸、收腹、收颁、抬头、双肩放松。双臂自然下垂或在体前交叉,眼睛平视,面带笑容。站立时不要歪脖、斜腰、曲腿等,在一些正式场合不宜将手插在裤袋里或交叉在胸前,更不要下意识地做些小动作,那样不但显得拘谨,给人缺乏自信之感,而且也有失仪态的庄重。
7、坐姿:坐,也是一种静态造型。端庄优美的坐,会给人以文雅、稳重、自然大方的美感。正确的坐姿应该:腰背挺直,肩放松。女性应两膝并拢;男性膝部可分开一些,但不要过大,一般不超过肩宽。双手自然放在膝盖上或椅子扶手上。在正式场合,入座时要轻柔和缓,起座要端庄稳重,不可猛起猛坐,弄得桌椅乱响,造成尴尬气氛。不论何种坐姿,上身都要保持端正,如古人所言的坐如钟。若坚持这一点,那么不管怎样变换身体的姿态,都会优美、自然。
8、走姿:行走是人生活中的主要动作,走姿是一种动态的美。行如风就是用风行水上来形容轻快自然的步态。正确的走姿是:轻而稳,胸要挺,头要抬,肩放松,两眼平视,面带微笑,自然摆臂。
紫外线对人体有什么好处和坏处(紫外线对人体有什么好处和坏处呢)
1、指适量紫外线照射对人体健康的有利作用和过量照射的有害作用。2、好处:波长为100~400纳米的电磁波称为紫外线。适量的紫外线照射可促进体内合成必需的维生素D3,有助于儿童的生长发育,也能提高机体免疫系统功能,增强抗病(0)人阅读时间:2023-10-19经典童话故事
1、【蚂蚁与蜻蜓】这一天是很晴朗的天气,蚂蚁和蜻蜓正在池塘边。蚂蚁爸爸搬一颗重重的糖果、蚂蚁妈妈背着大大的米粒、蚂蚁弟弟扛着一个轻轻的饼干屑。这时候蜻蜓就飞过来说:“你们干嘛要这么辛苦的在工作啊!那么好的天气为什么要工作(2)人阅读时间:2023-10-19九的笔顺怎么写(七的笔顺怎么写)
1、九的笔顺为撇、横折弯钩/横斜钩。2、具体写法:在竖中线中间偏上一点儿的位置起笔,向上画弯,挨到上边线中间位置;再向左下画弯,挨到左边线中间位置;再向右下方画弯,挨到横中线中间位置;再向右,上画弯,回到起笔处;再从这一(2)人阅读时间:2023-10-19被古汉语意思 古汉语意思是什么
1、被古同“披”,覆盖的意思。2、被拼音:bèi3、被的释义如下:睡觉时覆盖身体的东西:被子。盖,遮覆:被覆。遭遇,遭受:被灾。介词,用在句中表示主讲是受事者:他被(老板)辞退了。用在动词前,表示受动:被动。(2)人阅读时间:2023-10-19紫外线对人体有什么好处和坏处(紫外线对人体有什么好处和坏处呢)
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1、被古同“披”,覆盖的意思。2、被拼音:bèi3、被的释义如下:睡觉时覆盖身体的东西:被子。盖,遮覆:被覆。遭遇,遭受:被灾。介词,用在句中表示主讲是受事者:他被(老板)辞退了。用在动词前,表示受动:被动。..2023-10-19