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男生怎么学踢腿(男生怎么学踢腿运动)

时间:2024-09-06人气:作者: 佚名

男生怎么学踢腿(男生怎么学踢腿运动)

1、以左势实战姿势开始;右脚向后蹬地,身体重心前移至左脚;右脚蹬地顺势屈膝提起,左脚以前脚掌为轴外旋约90度。

2、同时右腿迅速以膝关节为轴伸膝、送髋、顶髋,把小腿快速向前踢出,力达脚尖或前脚掌。踢击目标后右腿迅速放松弹回,落回顺势站为右势实战姿势。

标签: 男生怎么学踢腿  

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