信用卡欠了30万，欠了信用卡还不上我该怎么办

如果一次性还清全部信用卡欠款有困难，可以申请分期还款。也可以找信用卡代还公司先还钱给银行，虽然代还公司要收取一定费用，但是可以保护你的征信包括不留下逾期记录。　　信用卡欠款不还后果是很严重的，要赶紧地想办法还钱。否则征信报告中会留下逾期记录，不过逾期还款等负面信息不是永远记录在个人的信用报告中的，我国目前的信用记录保持时间为五年。在还清信用卡的欠款之后，任何人都可以重新开始建立信用记录。　　如果欠款的本金金额达到一万以上且经发卡银行两次催收后超过3个月仍不归还的，则会认定为刑法的“恶意透支”，涉嫌信用卡诈骗罪，依法处五年以下有期徒刑或者拘役，并处二万元以上二十万元以下罚金。