1、要帮助孩子建立适合孩子学习的空间,平时孩子学习的时候家长不要看电视,电视发出的声音会让孩子无法集中注意力。家长要保持孩子学习时安静的环境,能够帮助孩子集中注意力。
2、要帮助孩子建立固定熟悉的学习空间,孩子学习前,帮助孩子把学习桌整理干净整齐,有任何能够干扰到孩子注意力的物件就立即解决掉。能够帮助孩子集中注意力。
3、要帮助孩子控制对手机的依赖,在孩子学习的时候,提醒孩子把手机调成静音并且断网。避免手机来消息影响孩子学习的注意力。
4、要帮助孩子学会分清主次,孩子在学习的时候,同学出去玩儿的邀约就是次要的事情。要帮助孩子学会拒绝干扰学习的事情。能够帮助孩子集中注意力。
5、要帮助孩子找到高效学习的方法,孩子学习的时候要提醒孩子间歇性休息,任何人的注意力都无法一直保持集中。适当的休息,用休息的时间回收注意力,再次投入到学习中时才能够更加高效。
6、要帮助孩子改善注意力不集中,家长要有充足的内心,要用平常心看待孩子“走神”。其实注意里不集中这种现象非常常见,不是一种病,是人的正常生理现象。
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