1、材料：板栗南瓜、白糖。
2、先准备好板栗南瓜，削去外皮待用。
3、然后将板栗南瓜洗净，切块。
4、之后将板栗南瓜放入破壁机中，加适量白糖、水。
5、破壁机选择营养糊按键，破壁机工作35分钟。
6、最后将其倒入碗中即可。
女性备孕期不能吃什么食物
1、菠菜：很多人认为菠菜含丰富的铁质，还能补血，所以被当做孕期预防贫血的佳蔬。其实，菠菜中含铁不多，而是含有大量草酸，草酸可影响锌、钙的吸收。而备孕期间应该增加钙，铁的吸收，否则影响胎儿的生长发育。 2、腌制食品：腌制(0)人阅读时间：2023-08-28
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