宝宝流鼻涕打喷嚏怎么办（三岁宝宝流鼻涕打喷嚏怎么办）

流鼻涕、打喷嚏、流眼泪是感冒初期最常见的症状，多发生在寒冷及气候变化较大的季节，而婴幼儿抵抗力低，更容易受风寒侵袭，那具体宝宝流鼻涕打喷嚏怎么办呢？

充分休息

宝宝流鼻涕、打喷嚏还伴随流眼泪时，多半是受凉感冒，家长要让宝宝多休息，能够帮助感冒痊愈的。特别是喜欢外出活动的孩子一定要注意感冒流鼻涕的时候要减少户外活动，以免身体受凉、疲劳而加重感冒症状。另外还可以多喝温开水、饮食清淡等等。

按摩鼻翼

宝宝出现流鼻涕、打喷嚏等等不适症状，都可以帮助按摩鼻翼两侧，以促进鼻腔的血液循环，从而帮助缓解不适症状。在进行按摩的时候可以通过对鼻唇沟中央的迎香穴进行重点按揉或者是用搓热的手指指腹对整个鼻翼鼻周进行上下揉擦。可祛风通窍，增强对病菌抗击能力。

呼吸蒸气

宝宝流鼻涕、打喷嚏时，可以在脸盆中倒入沸水，然后对着蒸气深呼吸，有助于去除风寒，湿润鼻粘膜，促进血液循环，缓解鼻部不适。或者将葱白捣烂后，用开水冲泡，趁热熏口鼻，能发汗解表，通达阳气，治疗感冒引起的打喷嚏、流眼泪。

喝姜葱枣汤缓解

生姜解表散寒、带须葱头散寒通阳，红枣温补，增强抗病能力；此法适用于风寒感冒引起的流清鼻涕、打喷嚏、流眼泪。具体做法是：生姜5片，带须葱头3个，红枣4枚。加水煮沸后调入适量红糖，趁热饮用后，捂被休息。

喝白萝卜汤缓解

白萝卜是治疗和预防感冒的佳品，其性甘平辛，可除疾润肺、解毒生津、利尿。对于感冒着而言，就是要多排尿，将身体新陈代谢所产生的废物和病毒及时排除体外，促进感冒的康复。具体做法是：白萝卜1个切片，米醋适量，加水煎汤饮用。

利用身体发汗缓解

宝宝流鼻涕、打喷嚏，可以通过各种各样的让身体发汗的方法来缓解。常见的发汗方法有：

1、睡前热水泡脚，可以在水中加入艾叶等进行泡脚直到身体微微出汗之后，再对脚心进行按摩揉搓，使脚心发热。

2、饮用姜糖水或者是白开水，不仅能够帮助缓解流鼻涕，还能帮助缓解打喷嚏。

药物治疗

如果是较为严重的感冒流鼻涕、打喷嚏，最好是能够在医生的指导下用药。风热感冒和风寒感冒因为其发病的机制不一样，表现的症状也有一定的差异，最好能够确诊之后再使用药物进行治疗。切不可自行滥用感冒药，以免加重病情。