1、梦魇俗称鬼压床,指在睡眠时,因梦中受惊吓而喊叫;或觉得有什么东西压在身上,不能动弹。常用来比喻经历过的可怕的事情。
2、突然惊醒时,在肌肉神经还未醒时,就会出现神志清晰,而动弹不得的现象这就叫梦魇。即常常伴之以压抑感和胸闷以致把睡觉人惊醒,睡眠中做一种感到压抑而呼吸困难的梦,多由疲劳过度,消化不良或大脑皮层过度紧张引起。
3、梦魇可能说是一种正常的心理现象,和鬼怪是无关的,它通常在压力比较大、过度疲累、作息不正常、失眠、焦虑的情形下比较容易发生。科学表明梦魇是人睡眠时发生一过性脑缺血引起的,人白天发生一过性脑缺血时,会产生很可怕的眩晕、心悸、胸部压迫感、眼发黑、耳鸣和各种神经功能障碍的症状。
怎样保持健康的作息规律(怎样保持健康的作息规律英语作文)
1、早起早睡必须保持住,早起跟早睡一定是连着的,必要的睡眠时间是保持健康最好的方式,任何食物和锻炼都是辅助的,通过睡眠休息地恢复,其对于人体的帮助是任何营养都无法替代的,这种健康的生活习惯也是对人生长度地投资,千万不要想(1)人阅读时间:2024-09-14高温天气如何防中暑(高温天气防中暑措施)
1、衣着外出时穿衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物,应少穿化纤品类服装,切忌为了显露身材穿着过于紧身、不透风的衣裤,以免大量出汗时不能及时散热,引起中暑。2、饮食夏天可进食含水量较高的蔬菜和新鲜水果,如生菜、丝瓜、冬瓜、黄瓜(1)人阅读时间:2024-09-14肚脐眼怎么清理干净 肚脐眼中的黑泥是什么
1、如果你的肚脐眼是很浅,用热水冲洗一下肚脐,接着用香皂或沐浴露搓一搓,再用纸巾擦干就行了(这一类肚脐不容易染上灰,很好清理)。2、如果你的肚脐眼是往里凹并且较深时可以先用棉签轻轻的掏,再用温水或热水冲洗一会肚脐(一定不(2)人阅读时间:2024-09-14排体内湿气茶做法 排湿气茶饮
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