眼保健操可以恢复视力吗 眼保健操可以治疗轻度近视吗

眼保健操是一种眼睛的保健体操，主要通过按摩穴位来改善眼的疲劳，不知道眼保健操可以恢复视力吗？

眼保健操可以恢复视力吗

依据情况而定。

如果近视是假性近视，那么通过规范的眼保健操，能经常使眼睛得到充分的放松和休息的话，是有可能调节视力，使其恢复一部分的。

而如果是真性近视的话，即使经常做眼保健操也不能使视力恢复，但是可以通过眼保健操对眼部肌肉进行放松，使得度数不再继续上涨，所以日常生活中做眼保健操是很有必要的。

眼保健操可以治疗轻度近视吗

不可以。

轻度近视是指度数在300度以下的近视，属于真性近视的一种，所以是不可以通过眼保健操来进行治疗的。眼保健操可以通过按压眼睛周围的肌肉，来达到缓解眼部疲劳、延缓近视的目的，但是不能恢复已经产生的近视。

为了使近视的度数不再增长，除了眼保健操之外，还可以通过减少电子产品的使用时间，增加户外的运动时间等方式。

眼保健操能预防近视吗

有一定的预防作用。

按照正确的方式经常做眼保健操是可以在一定程度上预防近视的，眼保健操主要是通过按摩眼部周围的穴位，从而刺激眼部及头部的血液循环加速，缓解眼部疲劳，起到预防近视的作用。

当然近视的预防是多方面的，在做眼保健操的同时，还要在平时的学习读书中保持正确的用眼姿势和用眼环境，并注意眼睛的休息，避免长时间视疲劳。

近视是如何形成的

近视的形成原因有几个：

1、遗传原因。近视的可以遗传的，如果父母都患有近视的话，那么孩子患近视的几率就比较大。

2、用眼过度。由于工作学习等压力的变大，以及各种电子产品的普及，很容易出现用眼过度的情况，长时间的视疲劳是很容易引起近视的。

3、用眼习惯不好。趴着写字或者黑暗中看手机等不良的用眼习惯都容易导致近视的产生。