西洋参和枸杞泡水喝的功效

西洋参和枸杞是常见的两种中药材，也是都市白领们经常泡水的两种东西，西洋参与枸杞的功效不一，但是补益效果却明显，西洋参与枸杞可以搭配饮用，效果更佳，接下来介绍西洋参和枸杞泡水喝的功效与禁忌。

补充雌激素

西洋中富含植物习惯雌激素，枸杞有补虚生津之效，更年期女性，每天喝一杯枸杞西洋参茶，还可以补充雌激素，有效减轻心衰气短、自汗肢冷、心悸怔忡等症状。

静心宁神

西洋参中的皂甙可以有效增强中枢神经，达到静心凝神、消除疲劳、增强记忆力等作用，枸杞有明目理气、延年益寿、提神醒脑的功效，因此和西洋参枸杞吃能宁心安神，抗疲劳，集中精神。

降低血压

枸杞具有增加白细胞活性、促进肝细胞新生的药理作用，还可降血压、血糖、血脂，西洋参也是常见的降压佳品，两者泡水，可以降血压，是高血压病人的良好食物来源。

补虚

西洋参滋阴补虚，补肺降火，增强机体免疫力，枸杞具有滋补肝肾，养肝明目，补虚生精作用，常喝西洋参枸杞泡水对于久病，劳累过度所引起的身体虚弱，元气损伤，营养不足，以及各种出血，贫血，精神不振，腰酸背痛等虚弱性病症有很好的效果。

西洋参枸杞泡水的禁忌

1、枸杞、西洋参都属于药物，每日用量需要控制在5克左右，过量可能会起反作用，饮用此茶期间，尽量少吃辛辣或者刺激性食物。

2、若咳嗽有痰、口水多或有水肿等状态时，就应避免服用西洋参，否则就会加重病情。枸杞子也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

3、放置过久的西洋参枸杞水不宜饮用，易滋生细菌，腐败变酸，一般超过12个小时就不宜再吃了。