西洋参粉的功效与作用适合哪些人 西洋参每天泡多少克合适

西洋参粉是西洋参加工打粉制成的，其食用起来比大体积的西洋参更加方便，那么西洋参粉带来的功效适合哪些人吃呢？

阴虚气弱人群

西洋参和人参是同一科属的的草本植物，两者都有类似的功效成分，也有很好的补气功效，对于气虚气喘的人群来说，适当的用西洋参能为身体气虚症状起到缓解和改善，而且西洋参性凉，对于肺虚久嗽、咽干口渴、虚热烦倦等阴虚表现的人群能有不错的滋阴清热效果。

免疫低人群

西洋参作为补气保健的首选药材，合理的使用可以促进体内血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等，从而提高机体免疫力，对于体质较弱的人群如老年人、身患疾病的人，时常服用西洋参能够起到一定的增强体质、提高免疫的作用。

心血管疾病人群

西洋参入心经，合理食用可以抗心律失常、抗心肌缺血、强化心肌收缩能力，对于冠心病患者表现的气阴两虚、心慌气短症候，可在医生的建议下长期服用，除此外，西洋参还可以调节血压，有效降低暂时性和持久性血压，有助于心血管疾病的恢复。

亚健康人群

西洋参对于调节现代人群的亚健康状态具有一定的效果，食用西洋参可以减轻疲劳，所含的皂甙可以有效增强中枢神经，达到静心凝神、增强记忆的作用。除此外，西洋参还能够清除人体多余的自由基、加快新陈代谢、调节内分泌，从而更好的帮助缓解人体亚健康的状态。

西洋参每天泡多少克合适

建议3克为宜。

虽然西洋参是补益效果良好的药材，但是由于其是凉性的药材，因此不建议一次放的太多，以免寒凉之气对脾胃造成一定的影响，日常保健建议西洋参每天泡3克是比较合适的，如果西洋参切片按一片0.5克计算的话，一天冲泡6片就可以了，若是身体特殊的话，适当的增减用量也是可以的。