西洋参经期可以喝吗 西洋参女性吃了有什么好处

西洋参较为珍贵的滋补药材，有补气滋阴、清心除烦的功效，那西洋参经期可以喝吗？西洋参女性吃了有什么好处？

西洋参经期可以喝吗

不建议在经期喝西洋参。

西洋参微苦、性寒，食用后有生津清火、滋肺补阴的功效，但是女性在经期期间应该要注意保暖，而西洋参性寒，在经期食用可能会加重身体的虚寒之气，进而导致坠胀感增加、痛经加重的情况，尤其是对本身就体寒的女性来说，经期服用西洋参症状会更加明显。

西洋参女性吃了有什么好处

补气调血

西洋参是很好的一种补气的中药材，食用后能帮助补气调血、活血益气，很适合月经不调、经血量少的女性，帮助改善体质。

增加血管弹性

西洋参含有丰富的黄铜类、多糖类、皂苷类物质，可以改善血管弹性，缓解动脉硬化，进而帮助保护心脑血管，对增强身体免疫力也有很好的作用。

改善气色

西洋参有补气补血的作用，而贫血、气血的女性来说，除了补血补气之外，还能帮助改善气色。

改善睡眠

西洋参中的黄铜类物质可以舒缓神经，有安神助眠的作用，适合焦虑、烦躁等情绪不好的女性食用，帮助改善睡眠。

女性吃西洋参对妇科有好处吗

对妇科疾病有一定预防和免疫作用。

西洋参营养丰富，还有较多的黄铜、人参皂苷、多糖等物质，还含有铁、锌、镁等矿物质元素，食用后能帮助提高机体免疫力，控制细胞生长，还能帮助促进血液循环，促进血清蛋白合成，一定程度上可以帮助女性预防和免疫妇科疾病。

但是对已经患有妇科疾病的女性并免疫治疗作用，这种情况建议在医生指导下采用药物治疗。

西洋参一次吃多少合适

3~5克左右。

西洋参是寒性的药物，一次性不宜食用过多，以免加重身体的寒症，进而引发一些不适，适量吃西洋参可以帮助补气养阴，对脾肺虚弱、心气不足的症状有较好的改善作用。

一般成年人一次食用西洋参的量控制在3~5克左右，如果需要食用西洋参改善疾病，那食用的剂量应在医生专业建议下服用。