手上有个催月经穴 按摩哪里可以催月经

大多数人的月经都是比较规律的，一旦出现推迟或者提前的时候就会比较紧张，听说手上有个催月经的穴位，可以在月经推迟的时候按，到底是哪里呢？

手上有个催月经穴

手上的确有一个能够催月经的穴位，叫做制污穴。

制污穴是人体经外奇穴，位于大指背第一节中央线上，将第一节大拇指用三个点等分为四份，然后找准这三个点就是了。

用筷子的尖头或者是牙签钝头来回按压这三点，以稍有痛感为宜，单边手指总共按摩50下，左右手都要按摩。在月经推迟的时候，一些人当天按摩就能够来月经，少数人需要2-3天才能够来月经，也有些人按摩制污穴不起作用。

按摩哪里可以催月经

血虚导致月经推迟：按摩足三里、脾俞穴、肝俞穴

平常经常有头晕眼花、心悸失眠面色苍白萎黄等症状，并且以往来月经时会有月经推迟、量少、颜色淡、质地稀、小肚子绵绵地痛的情况，考虑是血虚导致的月经推迟。

建议：按摩足三里、脾俞穴、肝俞穴，每个穴位每天按摩400下，不方便自己按的部位可以让家人按。

气滞导致月经推迟：按摩太冲穴、阴包穴

平常有心情烦闷、胸腹两侧和乳房胀痛的情况，往来月经时会有月经推迟、颜色黯红、有小血块的情况，考虑是气滞导致的月经推迟。

建议：按揉太冲和阴包穴，每个穴位300下。

血瘀导致月经推迟：按摩气海穴

平常身上容易留下淤痕，常有四肢乏力、腰酸、脘腹胀满的情况，来月经时会有月经不调、月经推迟、痛经等情况，考虑是血瘀导致的月经推迟。

建议：按揉气海穴，一天一次，一次按揉300下即可。

小妙招催月经

月经推迟的时候，可以考虑吃一些具有活血、通经功效的食物来促进身体血液循环/增强代谢，帮助调理月经，比如说当归鸡蛋、酒酿鸡蛋、红糖生姜水等等。

当归鸡蛋的做法

食材：当归25克，鸡蛋1个，黑豆20克，红糖适量。

做法：将黑豆提前泡发，放入炖盅内，加入鸡蛋和洗净的当归，加水，隔水炖煮2小时，加红糖调味后即可食用。

酒酿鸡蛋的做法

食材：酒酿一小碗，鸡蛋一个。

做法：锅中加入半碗水，烧开后倒入酒酿，然后加入鸡蛋，打散，再次烧开后即可盛出食用。

月经推迟是什么原因

1、可能是正常的，比如说青春期女孩由于卵巢功能不够完备，就会经常出现月经推迟的情况；

2、可能是怀孕了，怀孕之后就会不来月经；

3、还可能由于情绪、饮食不规律、营养不良等原因影响了下丘脑、垂体、卵巢、子宫、内分泌等，继而导致月经推迟；

4、避孕药使用不合理、严重的精神创伤、手术、外伤应激等情况也会导致月经推迟的现象；

5、围绝经期女性由于卵巢功能下降经常会出现月经推迟甚至停闭。