释迦果的功效与禁忌都有什么 释迦果的功效营养价值

1、释迦果的功效：

（1）释迦果即是番荔枝，气味芳香，性寒味甘酸，可以生津止渴、补脾益胃、清热解毒、杀虫，可用于治疗泻痢、消渴、霍乱肚痛、恶疮肿痛、肠寄生虫等疾病；

（2）含有丰富的维生素C，有抗氧化性作用，可以清除体内有害自由基，减少皮肤细胞的损害，起到减少皱纹、美白肌肤的美容功效；

（3）含有蛋白质、糖类、矿物质、维生素、氨基酸等营养物质，能够促进身体的生长发育，经常食用，可以增强细胞的免疫功能，提高机体免疫力；

（4）含有大量的膳食纤维，可以促进肠胃的蠕动，清除宿便，缓解便秘的症状。

2、释迦果禁忌：阳虚体质的人不适合食用释迦果；肥胖的人不适合食用，因为释迦果中含有大量的油脂。释迦果还含有鞣质，不适合同高蛋白食物及乳制品一同食用。